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吉祥寺店カウンセリングルームについてこんにちは☀ エクササイズコーチ吉祥寺店です✨ 本日はカウンセリングルームをご紹介? 目標達成へ導くの魔法の部屋です?? カウンセリングルームでは無料体験時に、 お客様の目標達成に向けて、お食事の管理?や気になる身体の部…
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銀座店年末年始！！こんにちは❗️ エクササイズコーチ銀座店です? 本日は年末年始の営業時間のご案内です? 誠に勝手ながら、12/31、1/1を休業に、 1/2は営業時間を短縮(11:00∼19:45)させて頂き…
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立川店立川店OPEN！！こんにちは エクササイズコーチ立川店です アメリカから日本へ上陸した最先端マシンを使った、最短で最大の効果を発揮するパーソナルジム?エクササイズコーチ?が！！ 立川にオープンしました? 運動したいけど忙しくて時間がないと…
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新宿東口店お客様の紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です? . こちらのお客様? 体重を落とす事と腰痛改善を目標に年明けからトレーニングと食事を頑張って頂きます? . . クリスマス?が終わり、次はお正月??と知らぬ間にたくさんの炭水…
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渋谷店無料体験について♬こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は無料体験についてご紹介します? まず来店していただきましたら、カウンセリングを行っていきます。 コーチと1対1なので周りを気にせずに不安な事や悩み、目標やお食事について…
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東京駅店トレーニングのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日はトレーニングの紹介です? こちらは肩と二の腕の引き締めに効果的なオーバーヘッドプレスという種目になります? 二の腕にコンプレックス、悩みを抱えている方は多いのではな…
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町田店本日は広背筋についてお話しします！こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です！ 本日は広背筋についてお話しします? 広背筋は背中の上半身から下半身にかけて、外から引き締めてくれます?? 面積がもっとも大きい筋肉の為、ダイエット効果が高く、 …
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銀座店2019年の営業についてこんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座店です‼️ . 12/30日で2019年の営業を終了致します。 来年度もエクササイズコーチ銀座店を どうぞよろしくお願い致します。 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニング…
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吉祥寺店マシン紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です‼️ 本日はマシン紹介です? レッグプレスというマシンの紹介を致します?? レッグプレスは太もも前と太もも後ろ、お尻と主に下半身を鍛えていくマシンです?? ふとももは体の中で最…
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池袋東口店基礎代謝について！！こんばんは??♀️ エクササイズコーチ池袋店です❗️ 今日は基礎代謝についてお話しします? ダイエットでとても重要な基礎代謝は人間が生きるのに必要なエネルギー事です?? 基礎代謝が高いと脂肪の燃焼が促進されます?♀️…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…