東京都のブログ

エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日は【セミパーソナルコース】のご案内です🥳 ✔️月額費   ：8,800円  (税込)　ウェア等のレンタル無 9,900円（税込）  ウェア等のレンタル有 ✔️食事指導：無し ✔️回数制…

こんにちは🌻 エクササイズコーチ品川店　齋藤でございます🌟 梅雨も明けて本格的な夏がすぐそばまで近づいてますね❗️ 運動にもぴったりな季節になってきましたが、頑張りすぎて熱中症や脱水症状にならないようにしましょう🥛 本日…

こんにちは！！ エクササイズコーチ品川店河村です。 本日はマシンとトレーニングの紹介をしていきたいと思います！ 胸筋が鍛えられるマシンの紹介です。 2種類紹介していきたいと思います！ 胸筋は大きい筋肉なので鍛えることで代…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は効果的な水分の摂り方についてお話しします🧴 私たちの体は約60％が水分でできており 正しく摂取することで栄養や老廃物の運搬をスムーズにしたり 体温の調整、代謝を促…

エクササイズコーチ赤羽店です☀️ 本日は【血圧計】についてです💁🏻‍♀️ 赤羽店では、体組成計に加え 血圧計も設置しております！ 年齢とともに血圧も比例して上昇する傾向があり 日ごろの運動、減塩、ストレス対策 こまめな測…

こんにちは😄 エクササイズコーチ品川店です🌼 暑さと湿気で厳しい時期になってきましたね💦 体調に注意してすごしていきましょう！ 今日は人間に大事な睡眠と食事についての投稿です🌝 皆さんは毎日しっかり睡眠をとれていますか？…

こんにちは✨エクササイズコーチです🐰 【7月キャンペーン】のご案内です🔅 🎶内容🎶 入会金　無料 入会金\19,800→\0になるお得なキャンペーン内容となっております！ 梅雨が明け、暑さがさらに増し、薄着が気になる季節…

こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です☀️ 本日は『お客様紹介』💁🏻‍♀️ 今月から入会された★ペア★で通われているご夫婦です🌻 お二人とも＜笑顔＞が素敵でセッションをしながら元気をもらっています💪🏻 健康維持やダイ…

皆様こんにちは😎 本日は★ソイプロテイン★について解説していきます😸 ソイプロテインは大豆を原料とし、植物性たんぱく質でできています🌱 成長ホルモン分泌の活性やインスリン感受性の向上に関係するアルギニンが多く含まれており…

エクササイズコーチ赤羽店です🌈 本日はお腹周りを鍛えるマシン 【アブドミナル】の紹介です🤗 海やプールなど露出が増える季節になり お腹周りが気になる方多いのではないでしょうか？ 日常生活ではあまり使わないお腹の筋肉に ダ…