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渋谷店予約について!!
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です? ✽ 本日は予約についての投稿です?✨ ✽ エクササイズコーチでは、翌月のご予約が毎月25日から取れるようになっております?! ✽ webからのご予約が便利となっておりますので…
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新宿東口店水分補給!
こんにちは‼️ エクササイズコーチ新宿です? 日々の中で、水分補給って大切ですよね! 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓ 身体の中での水分の働きをお教えします? ·体の中の運搬作用 食物を消化吸収して得た栄養素、酸…
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銀座店ウォーターサーバーの紹介
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? . 皆さん、1日にどれくらいの水分量をとっていますか?水は私たちの体に最も多く含まれる物質で成人の体の55〜60%を占めています。 水には口から飲む飲料水(1000ml)、食…
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池袋東口店お客様紹介
こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ こちらのお客様減量と運動習慣をつける事を目標にトレーニングをされています?? エクササイズコーチのオリジナルハイブリットプロテインも飲みながら毎回楽しそうにトレーニングされて…
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新宿東口店ダイエット中にチョコを食べて良いのか?
こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? 本日はチョコ好きな方に朗報です? チョコ食べたい…でもダイエット中で我慢してる方多いんじゃないでしょうか?? そんな方は高カカオのチョコなら食べれます✨ なんでかというと… …
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銀座店お客様紹介です?♀️
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗ こちらのお客様?♀️✨ -3~4kgの減量を目標にトレーニングされています?? 目標に向かって頑張っていて、エクササイズコーチのプロテインも飲まれています✨ エクササイズコ…
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渋谷店モニター紹介☆
こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です✨ こちら、心斎橋店の吉田コーチです‼️ 2ヶ月のトレーニングでウエスト周りが6cmダウンしています?? 更に、以前よりもくびれがしっかりできた引き締まった見た目に変わっていま…
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新宿東口店女性のお客様へ?
こんにちは⭐️ エクササイズコーチ新宿店です☺️ 本日は女性の方に生理についてお話します❤️ 生理は老廃物を経血と一緒に体の外へ排出する為、骨盤が開閉します。 1週間前から2日目にかけて開いていき、排卵期にかけて閉じてい…
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渋谷店低血糖について☆
こんにちは‼️ エクササイズコーチ渋谷店です?️✨ 本日は、低血糖についてご説明致します? 皆さまの中にも、トレーニング中に頭痛が出たり、手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? それは、筋トレでの血糖値の消…
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銀座店本日は持ち物不要について☝️
こんにちわ? . エクササイズコーチ銀座店です? . 本日は持ち物不要についてです☝️ . エクササイズコーチではウェアー、靴下、タオル、シューズ、お水を全てレンタルしています? . 更衣室も男性女性と別々に分かれてます…
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