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新宿東口店店内紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . . ジムってどんな感じなのかな？？ 店内を見てみたいけど、直接行くのは少し勇気いるなあ…? なんて思ってる方いらっしゃいませんか？！ . 本日はそんな方に向けて店内紹…
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銀座店お客様紹介！こんにちは‼️ エクササイズコーチ銀座店です . 本日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様は-10kgを目指してトレーニングしてます? . エクササイズコーチではマンツーマンでフォームの確認、修正を行いますので身体の鍛…
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池袋東口店モニター紹介こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ こちら池袋店コーチの西山です? 実際に月6回のトレーニングを行いました?? トレーニングや食事を本気で頑張ればここまで変われます‼️ 減量だけではなく❗️筋力アップもできます…
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銀座店コーチ紹介‼️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ 本日はコーチ紹介です? 銀座店に所属しております鈴木です ? 皆さま一人一人の目標達成できるように全力でサポートさせて頂きます✨ 夏が近づいて来ま…
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渋谷店お客様紹介☆こんにちは☀ エクササイズコーチ渋谷店です!! 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、ボディメイクを目標に通って頂いています❤ トレーニングも毎回しっかり頑張って下さり､お食事の調整も頑張って頂いております?? …
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新宿東口店紹介カード！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? 本日はお得なお知らせがあります✨ エクササイズコーチで入会していただいた方にご紹介カードお渡ししています！ ご入会して頂いた際に紹介カードご持参頂くと、紹介者様にはご紹介謝礼…
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池袋東口店お客様紹介こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はお客様のご紹介です❗️ こちらのお客様は体重の減量と二の腕、太ももの引き締めを目標にトレーニングされています? 食事管理をしっかりと意識されており、トレーニングもターゲ…
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銀座店ご予約についてこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?♀️?♀️ 本日はご予約についてです? 前月25日より翌月のご予約が取れるようになっております☺️✨ Webからのご予約は簡単にお取りすることができるので是非ご利用ください…
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渋谷店ご予約について！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は予約についてです?✨ エクササイズコーチでは、翌月のご予約が毎月25日から取れるようになっております?！ ですので、7月のご予約が明日から解禁となります！ 先の予定がわ…
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新宿東口店【放っておくだけでできちゃう鶏ハム】こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店の皆川です！ 本日はエクササイズコーチのレシピ集の中からメニューのご紹介です? こちら【放っておくだけでできちゃう鶏ハム】です? 鶏むね肉は言わずと知れた高たんぱくメニ…
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四条烏丸店冬のダイエットこんにちは！🍂 エクササイズコーチ四条烏丸店です🍁 本日は冬のダイエットについて紹介いたします🙋♀️ 冬にダイエットが最適な理由、知ってますか？ 基礎代謝が自然に上がる⛄️ 人の体は、寒いと体温を保つためにエネルギーを…
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品川店【カロリーゼロ飲料の落とし穴】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回はゼロカロリーについて解説！ 皆さん「ゼロカロリーだから安心♪」と思っていませんか？ 実は、”ゼロ”だからこその落とし穴があるんです ◆「カロリーゼロ」って本…
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銀座店食欲の秋！でも健康的にコントロールする方法 🍁皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 秋は美味しい食べ物が豊富で、ついつい食べ過ぎちゃう季節。だけど、少しの工夫で食欲をうまくコントロールできます！今日は、秋の食欲を健康的に乗り切るためのポイントを3つ紹…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LC (レッグカール)』です！！ こちらのマシンは主に太ももの裏、ハムストリングスを鍛えるマシンとなっております💪 太ももの筋肉は体の中でも最も大きい筋肉…
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船橋店疲れを吹っ飛ばせ！とっておき5選。季節の変わり目は「なんとなく疲れやすい…」という方が増える時期ですね🤣 疲れ知らずの身体になる方法5選をお伝えしていきます！ お仕事も忙しくてなかなか疲れが取れない方必見です！ 具体的な方法は下の5選です！ ①たんぱく質…
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広島県10月！！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 涼しくなってきましたね🍂 10月もみなさまのご来店をお待ちしております♩ 無料体験のご予約も受付中です📩 乗り換えキャンペーンも実施しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい…
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東京駅店🔥 テストステロンを下げない食事のポイント 🔥今回の投稿テーマは🔥 テストステロンを下げない食事のポイント 🔥です！！ テストステロンは筋肉だけでなく、活力やコンディションにも深く関わる大切なホルモン。 普段の食事で意識したい栄養素と食材はこちら👇 ✅ 亜鉛：テスト…
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品川店有酸素と無酸素の違い！！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 本日は、パーソナルトレーニングでもよく話題になる「有酸素運動」と「無酸素運動」の違いについてご紹介いたします。 【有酸素運動】 ・酸素を使ってエネルギーを作る運動 ・比較的軽…
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船橋店新コーチ紹介 小西コーチこんにちは！ 今回はエクササイズコーチ船橋店の新コーチの小西コーチを紹介させていただきます！ インタビュー形式で色々聞いてみたので動画をご覧下さい♪ 小西コーチは優しくて話上手です！ 自分でもトレーニングを頑張っているの…
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銀座店秋が旬な食材皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 秋の風が心地よく、食欲の秋がやってきました！季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。そんなときこそ、旬の食材を積極的に取り入れて、体の内側からケアしましょ…