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池袋東口店レシピ紹介こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はレシピ紹介です? こんにゃく麺を使ったビビン麺❗️ 湯豆腐ののえのき掛け❗️ ナスのさっぱり煮❗️ 酢の物✨ この麺はこんにゃくを原料にしているので糖質が低く罪悪感がな…
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銀座店トレーニングモニター. こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です✨ . 本日はエクササイズコーチのマシンモニターについてです。 . 画像のモニター画面ですが、AI（人工知能）が筋力テストをもとに目標を表示してくれます。 緑色の線がAIの目…
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新宿東口店お食事メニュー紹介！こんにちは！エクササイズコーチ新宿店です✨ 本日は脂質についてご紹介です? 脂質は、糖質、たんぱく質並びに、三大栄養素に数えられます！ ちなみに、糖質とたんぱく質は1gあたり4kcalのエネルギーとなること…
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渋谷店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、筋力アップを目標に通って頂いています☝ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやっていただ…
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池袋東口店レンタル品についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です? エクササイズコーチではウェアやシューズだけでなく、タオルや靴下も無料でレンタルしております✨ 予定の前に時間が空いた時やお仕事の前後でも、手ぶらでお越しいただける環境を整えて…
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銀座店デザートのご紹介です✨こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ 本日は、エクササイズコーチのプロテインを使用したデザートのご紹介です✨ プロテインの粉を使用して、美味しいデザートを作ることができます? こちらは、エクササイズコーチのプロ…
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銀座店お客様紹介?♀️✨こんにちは‼ エクササイズコーチ銀座店です?♀️ こちらのお客様はパートナーコースで減量を目的に月6回コースで通われています‼ トレーニングだけではなく、お食事の管理も意識しながら頑張っています?✨ エクササイズコーチ…
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渋谷店紹介制度のご案内☆こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチに入会していただいた方にご紹介カードお渡ししております！ 無料体験の際に紹介カードをご持参頂くと、紹介者様にはご紹介謝礼金、入会…
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渋谷店低血糖について！こんにちは!? エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は、低血糖についてご説明したいと思います? 皆さまの中には、過去にトレーニング中に頭痛が出た経験がある方もいるかと思います。 それは、筋トレでの血糖値の消費量に対して摂…
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新宿東口店マシン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? 本日はマシンの紹介を致します? このマシンではレッグカールというトレーニングで裏ももを鍛えることが出来ます✨ 特に女性にオススメです?? 女性は前…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…