東京都のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗ こちらのお客様?‍♀️✨ -3～4kgの減量を目標にトレーニングされています?? 目標に向かって頑張っていて、エクササイズコーチのプロテインも飲まれています✨ エクササイズコ…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です✨ こちら､心斎橋店の吉田コーチです‼️ 2ヶ月のトレーニングでウエスト周りが6cmダウンしています?? 更に､以前よりもくびれがしっかりできた引き締まった見た目に変わっていま…

こんにちは⭐️ エクササイズコーチ新宿店です☺️ 本日は女性の方に生理についてお話します❤️ 生理は老廃物を経血と一緒に体の外へ排出する為、骨盤が開閉します。 1週間前から2日目にかけて開いていき、排卵期にかけて閉じてい…

こんにちは‼️ エクササイズコーチ渋谷店です?️✨ 本日は、低血糖についてご説明致します? 皆さまの中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? それは、筋トレでの血糖値の消…

こんにちわ? . エクササイズコーチ銀座店です? . 本日は持ち物不要についてです☝️ . エクササイズコーチではウェアー、靴下、タオル、シューズ、お水を全てレンタルしています? . 更衣室も男性女性と別々に分かれてます…

こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日は体脂肪が落ちる食事のご紹介です?? 体脂肪がなかな減らないという方！ ぜひサバ、サンマを食べてください? サバ、サンマには脂肪を減らしてくれるEPA・DHAという成分が…

こんにちは！エクササイズコーチ新宿店です? 本日はお客様の紹介です！！こちらのお客様?‍♀ 筋肉量を増やすことを目標に、日々トレーニングとお食事を頑張ってくださっています?✨ 毎回、全力でトレーニングに励んでくださるので…

  こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? . 本日はお客様の紹介です?‍♀✨ こちらのお客様は、身体の引き締めたいという目標で通って頂いています☝ . トレーニングはもちろんお食事もしっかり頑張ってくれ…

こんにちは❕エクササイズコーチ池袋店です☻ こちらのお客様?✨ －20㎏の減量を目標にトレーニングされています☝ ♪ 食事とトレーニングの並行で順調に引き締まってきて減量もばっちりしてきています? . エクササイズコーチ…

  こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に通って頂いています☝ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやっ…