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銀座店女性ホルモンとダイエットについて皆さん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日は『女性ホルモンとダイエットについて』です🌸 女性ホルモンは〚エストロゲン〛と〚プロゲステロン〛の2種類があります💁🏻♀️ 〚エストロゲン〛は★脂肪燃焼★を促…
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立川店こんにちは！🎰 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です！🍱 今回はコンビニおすすめダイエット食品〜セブンイレブン編〜を紹介します！ ・忙しくて3食コンビニになってしまう😣 ・手軽にダイエット食品を揃…
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池袋東口店食物繊維について！こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です🚉 本日は【食物繊維】です❗️ 食物繊維は水に溶ける水溶性と溶けない不溶性に分かれます！ 水溶性は粘着性によりゆっくり移動する為お腹が空きにくく、食べ過ぎを防ぎます🍽 不溶性…
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品川店適正体重についてこんにちは🙌🏻 エクササイズコーチ品川店 齋藤です‼︎ 皆様いかがお過ごしでしょうか☘️ 私は暖かくなってきて再びランニング頑張ろうかなと思い始めてきたところです🏃🏻♂️ 皆様はどんな運動がお好きて…
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北千住店新店舗オープンについて（青葉台店）こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽♀️🔥 本日は、新店舗OPENの告知です🎁👀 2023年4月1日（土）より神奈川県にて、キテラプラザ青葉台店がオープンします⭐️💫 【住所】神奈川県横浜市青葉区青葉台2丁…
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赤羽店お客様紹介本日はお客様紹介です✨ インディビジュアル月6回コースで通われています💪 毎回全力でトレーニングを頑張っていただいているので 達成率もどんどん上がってきています🎌❤️🔥 食事やトレーニング以外にも沢山お話しさせていただ…
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池袋東口店”暴飲暴食”の止め方こんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です🦉 今日は”暴飲暴食しそうなときに効果的な事”を3つお伝えします！ ①歯を磨く🦷 口の中をすっきりさせることで食べる気を落ち着かせます★ ②温かい飲み物を飲む🍵 リラックス効…
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銀座店フルクトースについて今回は★フルクトース（果糖）★についてです！ 【ダイエット】しているときは、 甘い物が欲しくなって果物を食べる方も多いと思います🍌 そんな時は要注意！ 果糖には ・食欲を増進 ・肝臓への負担増 これらの作用があります💦 …
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渋谷店カロリー制限をしても痩せない理由とは❓【Column】 エクササイズコーチ公式ホームページに掲載中のコラムをご紹介！ “カロリー制限をしても痩せない理由とは？正しいダイエット方法を解説” 詳しい内容はこちらの記事をご覧ください ↓↓↓…
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町田店新店舗登場！！エクササイズコーチの新店舗が登場！ ①キテラプラザ 青葉台店 2023年4月1日OPEN ②新潟店 2023年4月1日OPEN エクササイズコーチでは毎月10日までの申請で 引越し・転勤に合わせて店舗を変更することが可能…
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銀座店新年セールのご案内こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 今回は1月限定！！新年福袋セールのお知らせです😊 販売内容：①コーチおすすめセットのご購入（店舗の掲載掲示板をご確認ください） ②お客様のお好きな商品をセットでご購入 価格…
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大阪府フリーエリアマシンについて！こんにちは🤗 今日はフリーエリアマシンの一つ、レッグカールの紹介です🙌 レッグレッグカールはもも裏の筋肉を鍛えることができ、太もも引き締め効果がある種目です👍 フリーエリアはコーチが空いていればフォームの確認などもできま…
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浦安店新春入会キャンペーン🎍✨新春入会キャンペーン開催✨🎍 新しい一年、運動習慣を始めるなら今がチャンス！ エクササイズコーチ浦安店では、新春入会キャンペーンを実施中💪 ＼今だけ！／ 🌟 初月コース代金 550円 🌟 ※平日デイプラン限定 「忙し…
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浦安店明けましておめでとうございます。新年あけましておめでとうございます。 旧年中はエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、誠にありがとうございました。 2026年も「短時間でもしっかり効果を出せるトレーニング」を通して、 皆さまの健康づくりや目標達成を全…
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四条烏丸店ダイエットにおすすめの鍋の具材こんにちは⛄️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎍 本日は太りにくい鍋の具材を紹介いたします🍲 野菜なら白菜、キャベツ、ほうれん草、春菊、ネギ、しいたけ、きのこ、もやし タンパク質が取れるものだと、豆腐や鶏むね肉、鶏団子…
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品川店お正月太りについて！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 2026年も引き続きよろしくお願い致します🤲 さて…年始明け、ちょっと体が重い…そんなあなたへ🌿 お正月は楽しく食べて、ゆっくり過ごしてOK◎ 「太っちゃった…」…
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天王寺店🐎新年福袋ＳＡＩＬ🐎🐎新年福袋ＳＡＩＬ🐎 こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 今年最初の運試し！？新年福袋ＳＡＩＬ！！🐎 ・商品のセット購入で15％off‼️ ※プロテインバーは対象外となります。 プロテイン→￥6,264→￥5…
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銀座店新年ご挨拶こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 🎉 新年あけましておめでとうございます！ 🎉 2026年も、皆さんと一緒に成長できることを楽しみにしています！💪今年も皆様の目標達成を全力でサポートしていきます🔥 「今の自…
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なんばスカイオ店1月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍅 本日は【1月キャンペーン】のご案内🎍🧧 1月中のご入会で、初月コース代金が550円(税込)になりますよ✨✨ 平日デイコース限定のキャンペーンですので、朝～夕方にかけ…
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リンクス梅田店1月CPこんにちは🤗 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は1月CPを紹介いたします🙂🙂 新年新CP❕❕❕安すぎません？？ 良い身体で2026を向かえませんか？😎 コーチ一同お待ちしております🏋🏻♀️🏋🏻♂️ リンク…