-
池袋東口店新年のご挨拶新年あけましておめでとうございます🌈 エクササイズコーチ池袋東口店です‼ 2023年は、更なるサービス向上に努めて参りますので、本年も宜しくお願い致します⭐️ 皆様のご健康と、ご多幸をお祈りし、新年の挨拶とさせていただき…
-
銀座店１月キャンペーン皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日は『1月キャンペーン』について🎍 1月は 6回8回コースの入会で☆入会金無料☆ お得に始められるチャンス。✨ 《お正月太り》解消に是非エクササイズコーチを利用し…
-
北千住店年末のご挨拶こんにちは😃 エクササイズコーチ北千住店です🔥 本年も残すところあと僅かとなりました🏋🏻 皆様には格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます👏🏻 来年も皆さまにとって良い年になりますようお祈り申し上げます🗣 来年も皆様の目標…
-
池袋西口店お客様紹介こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐ 本日はお客様紹介です💁 こちらのお客様は、運動習慣付けながらの引き締めを目的に 月4回コースで通われています✨ いつも明るくきつい中でのトレーニングも笑顔で頑張ってくださ…
-
赤羽店🐰年末のご挨拶🐯エクササイズコーチ赤羽店です🐯 日頃からエクササイズコーチ赤羽店をご利用頂き 誠にありがとうございます！ 年末年始は 12/31、1/1、1/2、1/3 を休館日とさせていただきます。 よろしくお願いいたします🙇♀️ …
-
町田店年末の挨拶！本年もたくさんのご愛顧を賜り、ありがとうございました。 年末年始の営業時間は下記の通りになります。 12/31～1/3 休業日 1/4 10：00～21：00（通常営業） 何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。…
-
銀座店ダイエットと睡眠の関係皆さん、こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です🏋🏼♂️ 本日は『ダイエットと睡眠』の関係についてお話します🍃 睡眠不足になると ★食欲をおさえるホルモン★減少し、 ★食欲を増進するホルモン★が増えると言われていま…
-
北千住店睡眠の大切さについてこんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 今回は睡眠の大切さについてです😴 睡眠中には大人にも成長ホルモンが分泌されます！ 成長ホルモンには『脂肪を分解』『筋肉を発達させる』働きがあるため ダイエットのにも非常に…
-
新宿西口店ココアについて☕️🥰エクササイズコーチ新宿西口店です🥰 本日は【ココア】ダイエットは痩せるのか❓ ココアにはダイエットに良い栄養が2つ含まれています ・ポリフェノールには脂肪燃焼効果があります🔥 ・食物繊維(リグニン)には不溶性食物繊維で …
-
池袋東口店お客様紹介！こんにちは🎃 今回はお客様紹介です💪🏾 こちらのお客様は★インディヴィジュアル6回スタンダードで減量★目標です！ エクササイズコーチのトレと食事管理でなんと-13kg🤩！！！ 半年間ストイックに頑張って下さった結果です🔥…
関連記事
-
池袋東口店新年のご挨拶
新年あけましておめでとうございます🌈 エクササイズコーチ池袋東口店です‼ 2023年は、更なるサービス向上に努めて参りますので、本年も宜しくお願い致します⭐️ 皆様のご健康と、ご多幸をお祈りし、新年の挨拶とさせていただき…
-
銀座店１月キャンペーン
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日は『1月キャンペーン』について🎍 1月は 6回8回コースの入会で☆入会金無料☆ お得に始められるチャンス。✨ 《お正月太り》解消に是非エクササイズコーチを利用し…
-
北千住店年末のご挨拶
こんにちは😃 エクササイズコーチ北千住店です🔥 本年も残すところあと僅かとなりました🏋🏻 皆様には格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます👏🏻 来年も皆さまにとって良い年になりますようお祈り申し上げます🗣 来年も皆様の目標…
-
池袋西口店お客様紹介
こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐ 本日はお客様紹介です💁 こちらのお客様は、運動習慣付けながらの引き締めを目的に 月4回コースで通われています✨ いつも明るくきつい中でのトレーニングも笑顔で頑張ってくださ…
-
赤羽店🐰年末のご挨拶🐯
エクササイズコーチ赤羽店です🐯 日頃からエクササイズコーチ赤羽店をご利用頂き 誠にありがとうございます！ 年末年始は 12/31、1/1、1/2、1/3 を休館日とさせていただきます。 よろしくお願いいたします🙇♀️ …
-
町田店年末の挨拶！
本年もたくさんのご愛顧を賜り、ありがとうございました。 年末年始の営業時間は下記の通りになります。 12/31～1/3 休業日 1/4 10：00～21：00（通常営業） 何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。…
-
銀座店ダイエットと睡眠の関係
皆さん、こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です🏋🏼♂️ 本日は『ダイエットと睡眠』の関係についてお話します🍃 睡眠不足になると ★食欲をおさえるホルモン★減少し、 ★食欲を増進するホルモン★が増えると言われていま…
-
北千住店睡眠の大切さについて
こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 今回は睡眠の大切さについてです😴 睡眠中には大人にも成長ホルモンが分泌されます！ 成長ホルモンには『脂肪を分解』『筋肉を発達させる』働きがあるため ダイエットのにも非常に…
-
新宿西口店ココアについて☕️🥰
エクササイズコーチ新宿西口店です🥰 本日は【ココア】ダイエットは痩せるのか❓ ココアにはダイエットに良い栄養が2つ含まれています ・ポリフェノールには脂肪燃焼効果があります🔥 ・食物繊維(リグニン)には不溶性食物繊維で …
-
池袋東口店お客様紹介！
こんにちは🎃 今回はお客様紹介です💪🏾 こちらのお客様は★インディヴィジュアル6回スタンダードで減量★目標です！ エクササイズコーチのトレと食事管理でなんと-13kg🤩！！！ 半年間ストイックに頑張って下さった結果です🔥…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…