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池袋西口店筋肉分解についてこんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ トレーニングしていても☆筋肉が分解☆されているかもしれません！ ①栄養が足りてない 筋肉の一番のもととなるのはタンパク質です💪🏻 ②睡眠時間 寝ている間に筋肉は成長して…
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新宿西口店お客様紹介⭐️こんにちは🎶 エクササイズコーチです🧑🎄 本日はお客様紹介です📣 こちらのお客様は、【インディヴィジュアル6回コース】で通って頂いています🏋️♀️ 減量に成功と同時に、筋肉を付けながらどんどんかっこよくなっています😳…
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町田店冬の代謝について！今日は冬の代謝についてお話しします！ 冬は代謝落ちやすいと思っている方も多いと思いますが 実際は夏より冬の方が代謝は上がりやすいのです！ 冬は寒いので体温が下がらないように【基礎代謝】を上げて熱は発生させて体温を保つよう…
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品川店お客様紹介こんにちは♪ エクササイズコーチ品川店です 山崎店長は最近お散歩にはまっています！とくに夜の散歩は空気が冷たくて気持ちいと言っていました 今回は品川店に通っていただいているお客様をご紹介いたします★ インディヴィジュアル…
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品川店コラムについて皆さんこんにちは エクササイズコーチ品川店です 冬も本番に入り暖かい飲み物を飲む機会が増えてきていると思います そんな時活躍するのがココア 今日はそんなココアの活用方法をご紹介いたします https://exercise…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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