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赤羽店年末年始の営業について
こんにちは! エクササイズコーチ赤羽店です😊💜 年末年始の営業時間についてのご案内です☀️ 赤羽店では以下の通り、営業いたします🎌 ——————&#…
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池袋東口店“たんぱく質”だけじゃない!ダイエットに絶対”必要な栄養素”
こんにちは😊 エクササイズコーチ 池袋東口店です⭐️ 本日は“たんぱく質”だけじゃない!ダイエットに絶対”必要な栄養素”について紹介します! 身体づくりにたんぱく質は必要不可欠ですが、たんぱく質だけでは綺麗な身体は作れま…
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銀座店12月最後のお得なキャンペーン!!
皆さんこんにちは👍 今回はお知らせした★11月.12月キャンペーン★のお知らせです👏 【11月.12月限定】で当日体験入会者に限り、【コース代金】が初月お得になります🚩 11月も終わり、12月最後のキャンペーンです🥇 是…
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銀座店マシン紹介!
こんにちは🌞 今日は【プルダウン】の紹介です🌈 このマシンで鍛えられる筋肉は広背筋と言う背中の筋肉です👍 広背筋は大きい筋肉なので鍛える事で★基礎代謝★が上がりやすくなって ダイエットに効果的ですよ👍 男性だとかっこいい…
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池袋西口店お客様紹介
こんにちは😎 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回はお客様紹介です😊 こちらのお客様は引き締めと【筋力】アップを目標にトレーニングを頑張っています💪 インディビジュアル4回コースで通っていただき、正しいフォームを意識…
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赤羽店お客様紹介
エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【お客様紹介】です! 写真は月8回コースのお客様と撮ったものです💜 いつもお仕事終わりの20分で全力でトレーニングに励んで下さいます☀️ 無料体験も随時行っておりますのでお気軽にお越…
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池袋西口店冬におすすめの食材!
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回は冬のおすすめ料理です! 内臓も冷えやすく代謝も下がりやすい時期です🤷♂️ 冬は暖かい料理として ・鍋料理 ・おでん ・キムチやショウガ など 上記の料理で身体を温…
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銀座店お客様紹介!
こんにちは! 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月4回で通って頂いております😁🎉 お仕事が忙しくてなかなか時間が取れなくても、【短時間】で終わるので続けられる!とのことです💕 毎回のトレーニングをとっても楽しみに頑…
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池袋東口店基礎代謝とは何か
こんにちは エクササイズコーチ池袋東口店です⭐️ 今回は基礎代謝とは何かを説明いたします🔥 基礎代謝は、無意識に行っている生命活動で必要になるエネルギーの消費のことです🌈🌈 体温調整・脳や内臓、神経の活動などつまり、何…
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北千住店営業時間について
こんにちは! エクササイズコーチ北千住店です🤗 本日は営業時間についてご案内いたします⏳ 北千住店の営業時間は、 平日10:00〜21:00 (最終受付20:30) 土日祝日10:00〜20:00(最終受付19:30) …
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