東京都のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です😊 最近は秋めいてきましたが、皆様いかがお過ごしですか？🌰🍠 さて本日は、11月12月限定キャンペーンのお知らせです🎶 この2か月は豪華に2点のキャンペーンを行っております😆💪 …

こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽‍♀️🔥 本日は、プロテインの価格についてのお知らせです🫱🏼‍🫲🏽✨ 11月から、プロテインの価格を 5616円→4980円に値下げして販売しております！！！ プロテインバ…

こんにちは！エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日は【コンビニのオススメ商品　セブンイレブン編】を紹介します☺️💚 ✔️たんぱく質が摂れるチキン&チリ ✔️たんぱく質が摂れる茶碗蒸し ✔️たんぱく質が摂れる豚しゃぶ…

こんにちは😊 エクササイズコーチ 池袋東口店です⭐️ 11月よりエクササイズコーチ池袋東口店に配属になりました　新川と申します。🍙 学生時代は野球をしておりました⚾ 趣味はサイクリングです！😊 皆様の【目標を達成するため…

皆さんは★50歳★という節目をどう感じていますか？？ 人生100年時代の今、人生の折り返し地点【50歳】 今まで家族や会社のために頑張ってきたそこのあなた！ これからは自分の為に時間を使いませんか？ いつまでも自分の足で…

エクササイズコーチ赤羽店です👊 本日は【果物を食べるタイミング】 についてです🍎 【果物】は食物繊維やビタミンなどの 栄養素を多く含む食品です🍒 【果物】に含まれる糖質は 活動のエネルギーになるため、朝食にピッタリ🌞 ご…

始めまして！11月よりエクササイズコーチ品川店に配属になりました　加藤と申します。🍙 少しずつ寒くなってきましたね。❄️皆様体調管理には気をつけてください😃 山崎店長は最近髪をバッサリ切りました。✂️とても似合ってるので…

こんにちは！ 本日は【ジム通いのコツ】についてです👍 しっかりと継続してジムに通うためには、 ①通いやすいジムを選ぶ ②明確な目標を立てる この2つがとても大切になります！ 詳しくはこちらをご覧ください↓↓ https:…

こんにちは😎 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はモニターお客様紹介です😊 こちらのお客様は【ダイエット】を目標に筋トレと食事を頑張りました💪 インディビジュアル8回コースで通っていただき、約2ヶ月で体重-10.7…

こんにちは！ エクササイズコーチ赤羽店です🐝🌼 本日は【食べ過ぎた翌日の食事】についてです！ 外食続きや、オーバーカロリーは 塩分と脂質の摂りすぎに繋がります… 水分と食物繊維を摂り 体のめぐりを良くすことが大切です😌 …