東京都のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日はマシン紹介です✌️ こちらは【レッグカール】というトレーニングです！ 主に腿裏の筋肉をを鍛えることができます😆 こちらのトレーニングを行うことで脚の引き締め効果があ…

  こんにちは！🥚🥦 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🥛 今回はエクササイズコーチオリジナルプロテインのアレンジメニューを 紹介します！ エクササイズコーチオリジナルプロテインは美味…

こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です😊 今週から急激に冷え込んできましたね😣 町も少しずつ冬っぽくなってきました🎄🎁 そこで本日は！寒い冬にピッタリ【入浴のメリットについて】の投稿です🎵♨ 皆さんは毎日お風呂につか…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ上野店です。 今回は紹介制度についてのご案内です‼ お友達やご家族など知り合いの方で「ジムに通ってみたい」「ダイエットしたい」 という方はいらっしゃいませんか❔ 現在エクササイズコーチ上…

こんにちは！ 本日は電子レンジを使った、【ホットプロテインの作り方】をご紹介します🙋 耐熱カップに水とプロテインを普段と同じ分量入れ ダマがなくなるまでしっかりと混ぜます！ （粉が溶けにくい場合は、先にシェイカーで溶かす…

こんにちは！ 本日【お客様紹介】です🙋 こちらのお客様は、月8回コースで通われています。 トレーニングも毎回頑張れていて、 トレーニング数値も入会時と比べて 凄く高くなっていて素晴らしいです！！ トレーーニングを行うこと…

こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ 本日はキャンペーンについてのお知らせです 【先着10名限定！ パーソナルトレーニングスタートキャンペーン】 （11月、12月限定価格） ★インディヴィジュアルコース・スタンダ…

こんにちは！ エクササイズコーチ赤羽店です🌞 本日はお客様紹介です☀️ 月【8回】コースで通われてるお客様です☺️ トレーニングとても頑張ってくれています👊 これからも一緒に頑張っていきましょう✨ エクササイズコーチでは…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です😁 こちらのお客様は月8回のトレーニングを頑張ってます💕 【減量】を目標にトレーニングをがんばっています！💪 毎回楽しくトレーニングしていただいてます…

こんにちは🌈 プロテインの★新フレーバーベリー★のご紹介です🍓 ミックスフルーツと同じで★クエン酸★配合です🍋 疲れた体に効果抜群の疲労回復効果がございます💪🏾 タンパク質量は摺り切り3杯で15gです🥛 トレーニング後も…