東京駅店のブログ

こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回の投稿は、カラオケとカロリー消費に関しての投稿です♪ ■ カラオケで消費されるカロリーの目安 一般的に、 立って歌う：1曲あたり約10〜20kcal 座って歌う：1曲あた…

こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😊 本日は免疫力の向上に関してのご投稿です！ ❄️ 冬に免疫力を上げる方法 ✅ . 十分な睡眠をとる 睡眠は免疫細胞を回復させる時間。 7〜8時間の質のよい睡眠を意識しましょう。…

今回の投稿テーマは🔥 テストステロンを下げない食事のポイント 🔥です！！ テストステロンは筋肉だけでなく、活力やコンディションにも深く関わる大切なホルモン。 普段の食事で意識したい栄養素と食材はこちら👇 ✅ 亜鉛：テスト…

こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回の投稿は、夏から秋にかけての季節の変わり目についてのご投稿です！！ 夏から秋にかけての気温の変化による、体調の不具合は発生しやすいものです。 そこで免疫力を落とさない生活…

こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…

🔥 テストステロンを下げない食事のポイント 🔥 テストステロンは筋肉だけでなく、活力やコンディションにも深く関わる大切なホルモン。 普段の食事で意識したい栄養素と食材はこちら👇 ✅ 亜鉛：テストステロン生成に不可欠！ ✨…

こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回はPROTEIN　SOUP（みそ汁プロテイン）のお知らせです！！ 1袋あたり30食分で1食あたり35㎈でたんぱく質は4ｇ配合！11種のビタミンやカルシウムも含まれており、…

こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…

こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 まとめ買いセールについてのお知らせです！！ 先月にご好評につき、今月も実施いたします😊 まとめ買いの対象商品はソイプロテイン（チョコ味）とハイブリッドプロテイン（マロン味）で…

こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回の投稿テーマは【なぜ運動はしなくてはいけないのか？】になります！！ 周りの友人や家族で運動習慣を心掛けている方は何人いますか？🤔 男性は３０歳代、女性は２０歳代が運動習慣…