最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です! 今回は店内の様子をご紹介いたします?♀️ 白を基調とした清潔感溢れる店舗となっております✨ 八重洲店は東京駅からとても近く、八重洲地下街の中にありますのでお買い物ついでや…
アメリカから日本へ上陸したばかりの最先端マシンを使った、最短で最大の効果を発揮するパーソナルジム?エクササイズコーチ?が、関東で大盛況につき、ついに!! . 八重洲にオープンしました?✨? . 運動したいけど忙しくて時間…
こんにちは! 本日はコーチたちの考える「筋トレのゴール」について投稿します! これ、ふと考える方いませんか?? その考え間違いですよ!というものはないと思うので もし同じような事で考えていたりお悩みの方がいらっしゃれば参…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月美容食材』を紹介します🥤 11月美容食材は… ・さつまいも ・かぼちゃ ・柿 です! ○さつまいも に 豊富に含まれる食物繊維とヤラピンが、腸内環境…
こんにちは🍡 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🍑 先日、2泊3日で福岡旅行に行ってきました🐻 美味しい物を食べ過ぎてお腹減ってる時間はありませんでした🤫 まずは糸島観光からしました✨ ランチは炉端焼きで地鶏を食…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😁 今日は冬の方が痩せやすい仕組みをお話しします✨ ①冬は基礎代謝が増加し、消費エネルギーが増えるため効率的に痩せやすいと言われています⛄ 冬に基礎代謝量が上がるのは、体温調節…
こんにちは😄 エクササイズコーチ赤羽店です🤗 本日はコーチ紹介をお届けします💁♀️ はじめまして! 11月から赤羽店配属になりました西川です。 皆さんと一緒に健康でアクティブなライフスタイルをサポートできることを楽しみ…
こんにちは! エクササイズコーチ立川店の芦谷原です! 本日は、今芦谷原が食べている1日のメニューの紹介です!🍖 安く簡単に、洗い物も最小限にしつつタンパク質と摂取カロリー抑えめのずぼら節約ダイエット飯です! 今回自分でし…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『むくみ解消食材②』を紹介します🥤 むくみ解消食材は… ・アボカド ・大豆 ・ベリー系のフルーツ です! ○アボカドには余分なナトリウム、水分を排出するカリ…
エクササイズコーチ池袋東口店です🌸 本日は秋の食材についてです! 『食欲の秋』と言われるだけあって、食べ物がおいしい季節になりましたね🌼 その中でもダイエットにおすすめな食材をご紹介します🍖 ①魚(サンマ、カツオなど) …
こんにちは😄 エクササイズコーチ赤羽店です🤗 本日はキャンペーンのお知らせです💁♀️ 💥【11月限定】💥 月6回以上のコース契約で、入会金19800円が無料!✨ 🔹忙しくても続けやすい月6回のプラン 🔹今なら入会金無料…
こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😊 肩甲骨の動きについての投稿です! 肩甲骨とは背中にある大きい2つの平べったい骨の事です🤔 背中のトレーニングや胸のトレーニングで主に動かすことによって働き掛けていき肩や腕の動…
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。