腹持ちの良いお食事紹介
こんにちは😃
エクササイズコーチ四条烏丸店です💪💪
本日は腹持ちが良く低カロリーの食事紹介です😋🫃
こちらは高タンパク、低糖質の食事紹介です🤤🤤
材料少なく調理もすごく簡単でダイエット成功間違いないものです‼️
ぜひお試しください😄
材料:お好きなプロテイン、オートミール、水です‼️
分量:プロテイン：1回分、オートミール30g、水150mm‼️
作り方:上記材料をボウル🥣に入れてよく混ぜる。そして、レンジで(600w)2分〜3分🎉
チン‼️でプロテインマグケーキの完成です😋
お好みの味のマグケーキが出来上がります😋
ワンポイント❣️ベーキングパウダーを1〜2g入れるとふっくらできます👍
タンパク質をしっかり取ることができる手作りスイーツです🍰
食物繊維も豊富で便通改善にお繋がります☺️
エクササイズコーチのオリジナルプロテインでできますので、ぜひ一度活用してみてください😄
エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、
ライフスタイルに合わせたお食事のアドバイスも毎回行っております👍
是非、エクササイズコーチで一緒に理想の体型を作りましょう💪💪
無料体験も随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい🙇♂️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ四条烏丸店
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