LP(レッグプレス)マシン🦵🌟
こんにちは🙌
エクササイズコーチ四条烏丸店です⭐️🥳⭐️
本日はレッグプレスマシン(通称LP)の紹介です😆
LPとはレッグプレスの略で、太ももやお尻、内腿を鍛えるマシンです🦵🌟
足周りの筋トレは引き締めをする上で必須な種目です🔥
なぜなら、足周りは非常に大きな筋肉群なので鍛えることで基礎代謝が上がり、
痩せやすい体を手に入れることが出来るからです✨✨
トレーニング方法としては、プレートに足を置いて前に押していく簡単な動きです😌😌
プレートの足を置く位置によっては内ももを引き締めたり、ヒップアップを狙うことも出来るので女性には嬉しい限りです😆😆🥰
足周りはお肉がつきやすい部位でもあるので、鍛えてスッキリさせていきましょう💪
足腰を鍛えると日常生活でも快適に動くことが出来たり何かと役立ちますよ🔥
エクササイズコーチ四条烏丸店では無料体験を随時受付しております🥰
気になった方は一度足を運んでみてください🏳️🌈みなさまのご来店を心よりお待ちしております🌈
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ四条烏丸店
https://exercisecoach.co.jp/store/kinki/shijyou/
