-
名古屋駅店食べ過ぎた翌日について
こんにちは😊 エクササイズコーチ名古屋駅店です🐇 食べ過ぎた翌日についてです🍖 前日の暴飲暴食により、胃は疲れています😢 その為、胃腸に負荷がかかるものは避け、できるだけ消化のいいものを選んで食べましょう。特に火が通った…
-
名古屋駅店コーチ飯について
コーチ飯について🍖 こんにちは😀 エクササイズコーチ 名古屋駅店です! 今回は柳田コーチの減量飯です😎 まず1日の消費カロリーは個人差はありますが運動量で消費カロリーは変動しますが運動頻度が少なめな女性は約1700キロカ…
-
名古屋駅店★コーチ紹介★
こんにちは エクササイズコーチ 名古屋駅店 です! 本日はコーチ紹介です! 新しく入りました石川コーチです️ 〜コーチから一言〜 はじめまして石川です! 趣味はカラオケと音楽鑑賞です 体を動かす事も好きで、合気道、陸上、…
-
名古屋駅店水分摂取の重要性について!
みなさん こんにちは エクササイズコーチ名古屋駅店です 本日はウォーターサーバーについてご説明させていただきます 気温差が激しい日々が続いてますが、皆様しっかり水分補給はできていますでしょうか 3月になってから少し暖かく…
-
名古屋駅店コーチ紹介!!
こんにちは エクササイズコーチ 名古屋駅店です! 本日はコーチ紹介です! 栄駅にある栄店から移動してきた井倉コーチです ~コーチから一言~ 栄店から移動してきた井倉と申します! 皆様とは初めましてなのでこれから沢山、力に…
-
名古屋駅店臨時休業について
いつもご利用いただきありがとうございます。エクササイズコーチ名古屋駅店です 会員の皆様方に 臨時休業 のお知らせです。 この度従業員研修のため、 2023年3月6日を休業日とさせて頂きます。 お客様にはご不便をおかけいた…
-
名古屋駅店停滞期の乗り越え方
こんにちはエクササイズコーチ名古屋駅店です 今回は「停滞期の乗り越え方」についてご紹介していきます! ダイエットを始めて、最初のうちは順調に体重が減っていたのに、急に体重が減りにくくなってしまうことを「停滞期」といいます…
-
名古屋駅店間食について
こんにちはエクササイズコーチ名古屋駅店です 本日は間食についてです まず気をつけたいことは、間食を「食べる時間」 脂肪としてためないために、活動量が多い午前中、または脂肪になりにくいといわれている午後3時に食べることを意…
-
名古屋駅店トレーニングの持ち物について
こんにちはエクササイズコーチ名古屋駅店です 本日はトレーニングの持ち物についてご案内します エクササイズコーチでは、ウェアやシューズ、タオルや靴、靴下など、全て無料でレンタルできます! お仕事帰りや、お時間が空いた時など…
-
名古屋駅店トレーニング紹介
こんにちはエクササイズコーチ名古屋駅店です! 本日は、エクササイズコーチの背中種目のマシンをご紹介します こちらはプルダウンという種目で、背中全体を引き締めることが出来ます。また、二の腕周りや力こぶの引き締めにも効果的で…
関連記事
-
名古屋駅店食べ過ぎた翌日について
こんにちは😊 エクササイズコーチ名古屋駅店です🐇 食べ過ぎた翌日についてです🍖 前日の暴飲暴食により、胃は疲れています😢 その為、胃腸に負荷がかかるものは避け、できるだけ消化のいいものを選んで食べましょう。特に火が通った…
-
名古屋駅店コーチ飯について
コーチ飯について🍖 こんにちは😀 エクササイズコーチ 名古屋駅店です! 今回は柳田コーチの減量飯です😎 まず1日の消費カロリーは個人差はありますが運動量で消費カロリーは変動しますが運動頻度が少なめな女性は約1700キロカ…
-
名古屋駅店★コーチ紹介★
こんにちは エクササイズコーチ 名古屋駅店 です! 本日はコーチ紹介です! 新しく入りました石川コーチです️ 〜コーチから一言〜 はじめまして石川です! 趣味はカラオケと音楽鑑賞です 体を動かす事も好きで、合気道、陸上、…
-
名古屋駅店水分摂取の重要性について!
みなさん こんにちは エクササイズコーチ名古屋駅店です 本日はウォーターサーバーについてご説明させていただきます 気温差が激しい日々が続いてますが、皆様しっかり水分補給はできていますでしょうか 3月になってから少し暖かく…
-
名古屋駅店コーチ紹介!!
こんにちは エクササイズコーチ 名古屋駅店です! 本日はコーチ紹介です! 栄駅にある栄店から移動してきた井倉コーチです ~コーチから一言~ 栄店から移動してきた井倉と申します! 皆様とは初めましてなのでこれから沢山、力に…
-
名古屋駅店臨時休業について
いつもご利用いただきありがとうございます。エクササイズコーチ名古屋駅店です 会員の皆様方に 臨時休業 のお知らせです。 この度従業員研修のため、 2023年3月6日を休業日とさせて頂きます。 お客様にはご不便をおかけいた…
-
名古屋駅店停滞期の乗り越え方
こんにちはエクササイズコーチ名古屋駅店です 今回は「停滞期の乗り越え方」についてご紹介していきます! ダイエットを始めて、最初のうちは順調に体重が減っていたのに、急に体重が減りにくくなってしまうことを「停滞期」といいます…
-
名古屋駅店間食について
こんにちはエクササイズコーチ名古屋駅店です 本日は間食についてです まず気をつけたいことは、間食を「食べる時間」 脂肪としてためないために、活動量が多い午前中、または脂肪になりにくいといわれている午後3時に食べることを意…
-
名古屋駅店トレーニングの持ち物について
こんにちはエクササイズコーチ名古屋駅店です 本日はトレーニングの持ち物についてご案内します エクササイズコーチでは、ウェアやシューズ、タオルや靴、靴下など、全て無料でレンタルできます! お仕事帰りや、お時間が空いた時など…
-
名古屋駅店トレーニング紹介
こんにちはエクササイズコーチ名古屋駅店です! 本日は、エクササイズコーチの背中種目のマシンをご紹介します こちらはプルダウンという種目で、背中全体を引き締めることが出来ます。また、二の腕周りや力こぶの引き締めにも効果的で…