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船橋店コーチ自己紹介こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🙌🌈 前回に続き自己紹介シリーズ第三弾です！ 今回は我らのパワフル店長✨✨広岡コーチです☺️ 趣味⚾️ ・映画鑑賞→主に洋画をよくみます！特にマーベルシリーズ❤️ ・ディズニー全…
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船橋店スタッフ紹介 パート2こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🙌🌈 前回に続き自己紹介シリーズ第二弾やります！ 今回は6月に四条烏丸店から異動してきた内に秘めてる熱いハートの酒谷コーチです☺️ 趣味⚾️ ・野球、スポーツ観戦⚾️ ・体を動か…
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船橋店スタッフ自己紹介パート1こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🙌🌈 新体制投稿第2回目はコーチの自己紹介をやっていきます！！！ ここから数回の投稿はリレー形式で行っていきますので今後も見て頂けると嬉しいです☺️ 一発目は船橋店最年少の出貝で…
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船橋店コーチ集合写真こんにちは😊エクササイズコーチ船橋店です✨✨ お待たせ致しました‼️ 新体制がスタートした区切りというところで、インスタもより一層力入れていこうと決意💪 皆様により有益な情報が届くよう精進して参ります☺️ さぁ、新体制記…
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船橋店おすすめ夏野菜５選！こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈🌈 今回はおすすめ夏野菜を紹介します🙌 ✅ししとう ✅ゴーヤ ✅枝豆 ✅パプリカ ✅ミニトマト これらの食材は旬のものなので栄養も豊富です。 食物繊維やビタミン、…
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船橋店ホエイとソイの違い！こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🙌🌈 本日はプロテインについて説明します💪💪 プロテインは大きく分けて動物性（ホエイ）と植物性（ソイ）に分かれており、 一般的にホエイプロテイン、ソイプロテインとの名称で販売され…
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船橋店胸のトレーニングこんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は前回の投稿に引き続きトレーニングのご紹介をさせていただきます！ 本日紹介するのはチェストプレスという胸を鍛えるトレーニングです💪 胸の筋肉は女性であればバストアップ、綺…
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船橋店トレーニング紹介！こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は前回の動画で背中のトレーニングを投稿しましたがもう一つの背中のトレーニングを紹介します☺️ 背中は大きい筋肉になるので基礎代謝向上させて痩せやすい体作りにピッタリです😋…
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船橋店もち麦！こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈🌈 本日は【もち麦】についてお話しします🍚 皆さんはもち麦を食べたことはありますか？ もち麦は他のお米や麦にくらべて食物繊維が多く、糖質が少なくなっています😘 加えてもち麦には…
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船橋店トレーニング紹介〜背中〜こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です！ 本日は背中のトレーニングをご紹介させていただきます💪 背中の筋肉は鍛えることによって効率的な基礎代謝アップ、 姿勢の改善、後ろ姿のスタイルアップに貢献してくれます✨✨ 姿勢が…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…
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三宮店プロテインを飲む理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインを飲む理由』について紹介します！ プロテインを飲む理由は、主に「食事で摂取しきれないタンパク質を補う」「体作りのため」です。 プロテインは、体作りをする方が…
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溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…