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船橋店もち麦！こんにちは
エクササイズコーチ船橋店です
本日は【もち麦】についてお話しします
皆さんはもち麦を食べたことはありますか？ もち麦は他のお米や麦にくらべて食物繊維が多く、糖質が少なくなっています
加えてもち麦には… -
船橋店トレーニング紹介〜背中〜こんにちは
エクササイズコーチ船橋店です！ 本日は背中のトレーニングをご紹介させていただきます
背中の筋肉は鍛えることによって効率的な基礎代謝アップ、 姿勢の改善、後ろ姿のスタイルアップに貢献してくれます
姿勢が… -
船橋店グルタミンについてこんにちは
エクササイズコーチ船橋店です
本日はグルタミンについて紹介したいと思います
グルタミンという言葉を聞いた事はあるけどよくわからない！という方もいらっしゃるかと思います
グルタミンとはアミノ酸の一種で… -
船橋店コーチ紹介こんにちは
エクササイズコーチ船橋店です 本日はコーチ紹介です 6月から船橋店に配属となりました酒谷(サカタニ)です
関東圏は初めてなので、知らないことや分からないことも多いです
色々教えてもらえるとありがたい… -
船橋店6月スタート！！こんにちは
エクササイズコーチ船橋店です！ 最近は暑い日と雨の日がバラバラで寒暖差が激しいですね
GW疲れも出てくる頃だと思うので夏本番に向けて体調を整えつつ 夏を楽しんで過ごせるように体作りを頑張っていきましょう… -
船橋店新スタッフ紹介こんにちは
エクササイズコーチ船橋店です 新しく入ったスタッフの自己紹介です！ 新しく入りました出貝です
趣味はショッピング（主にスニーカーや服）です
旅行も時々いきます！最近は温泉が有名なところにいくことが多… -
船橋店プロテイン新フレーバー こんにちは
エクササイズコーチ船橋店です！ 本日は新発売のプロテイン「黒糖きなこ味」をご紹介させていただきます
今までエクササイズコーチではホエイプロテインとソイプロテイン両方を兼ね備えたハイブリッドプロテインを販売… -
船橋店食物繊維についてこんにちは
エクササイズコーチ船橋店です
本日は食物繊維についてお話しします
食物繊維を摂っていただくと腸内環境を整えて便通が良くなること、脂質や糖の吸収を穏やかにするため、心筋梗塞のリスク低下や血中コレステロ… -
船橋店有酸素運動と無酸素運動の違いこんにちは
エクササイズコーチ船橋店です
本日は有酸素運動と無酸素運動の違いについてお話しします 有酸素運動とは酸素を使って軽〜中程度の負荷を継続的にかける運動で、糖や脂肪を消費していきます水泳やジョギング… -
船橋店新店舗紹介こんにちは
エクササイズコーチ船橋店です 本日は新店舗のご紹介をさせていただきます
4月28日に大分県で九州地方初出店の エクササイズコーチトキハわさだタウン店がオープンしております
全国津々浦々に店舗があ…
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船橋店運動量の稼ぎ方こんにちは！エクササイズコーチ船橋店の三浦です
今回はコーチたちが実際にやっている運動量の稼ぎ方をご紹介していきます！ 1.階段を使う 運動量を上げるためには歩く時間を増やす事が大事です エスカレーターから階段に変える… -
池袋東口店【5月のイベント（感覚を研ぎ澄ませ！！）】について告知させていただきますこんにちは
エクササイズコーチ池袋東口店です 今回は【5月のイベント（感覚を研ぎ澄ませ！！）】について告知させていただきます タイマーを用いて10秒ピッタリ目指すチャレンジをしていただきます
ピッタリだと豪華景… -
池袋東口店【腸内フローラ】についてお伝えします！こんにちは
エクササイズコーチ池袋東口店です 今回は【腸内フローラ】についてお伝えします！ 腸内フローラとは”腸内に棲んでいる細菌の集団”のことを言います 腸内細菌の集まった姿がお花畑のようなことから「腸内フローラ… -
四条烏丸店ケトジェニックとローファットの違いって何
こんにちは！
エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はケトジェニックとローファットの違いについてご紹介させていただきます！！ 
ケトジェニック
目的：炭水化物を極限まで減らして、脂肪を主なエネルギー源にし… -
天王寺店プロテイン価格変更こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております
旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,… -
船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？
ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 
グラノーラの食べすぎ とにかく走りまくる タンパク質取るために唐揚げや… -
四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ
こんにちは
エクササイズコーチ四条烏丸店です
今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります … -
銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です
今回はお客様紹介の投稿です インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます… -
浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です
今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています
適切な負荷…