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柏店施設紹介💁♀️
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日は柏店のトレーニングエリアをご紹介します🌻 柏店ではトレーニングのエリアが2面に分かれており、片面5台のマシンが設置してあります! 脚まわりやお腹の種目はもちろん、腰…
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柏店トレーニングコツ 脚
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です😎😎 本日はレッグエクステンションのコツをご紹介します! レッグエクステンションは太ももの前をメインとして鍛える種目です。 つま先と膝がしっかり一直線になるように前に向けてトレーニ…
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船橋店もち麦!
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈🌈 本日は【もち麦】についてお話しします🍚 皆さんはもち麦を食べたことはありますか? もち麦は他のお米や麦にくらべて食物繊維が多く、糖質が少なくなっています😘 加えてもち麦には…
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船橋店トレーニング紹介〜背中〜
こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です! 本日は背中のトレーニングをご紹介させていただきます💪 背中の筋肉は鍛えることによって効率的な基礎代謝アップ、 姿勢の改善、後ろ姿のスタイルアップに貢献してくれます✨✨ 姿勢が…
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柏店お客様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💚 本日はお客様紹介です! こちらのお客様は1年半以上月6回のコースで通われており、体重、筋肉量アップのためにトレーニングに励まれています💪 体脂肪は下がって来ていますが、トレーニ…
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船橋店グルタミンについて
こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🏬 本日はグルタミンについて紹介したいと思います☺️ グルタミンという言葉を聞いた事はあるけどよくわからない!という方もいらっしゃるかと思います🤔 グルタミンとはアミノ酸の一種で…
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柏店柏店クチコミ👏
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💚 本日はお客様から頂いたGoogleクチコミをご紹介します! ありがたいことに嬉しいお言葉をたくさん頂いております😭 他にも色々な声を頂いておりますので気になる方はGoogleの…
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船橋店コーチ紹介
こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はコーチ紹介です✨ 6月から船橋店に配属となりました酒谷(サカタニ)です😌 関東圏は初めてなので、知らないことや分からないことも多いです🙃 色々教えてもらえるとありがたい…
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柏店新商品 ソイプロテイン
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です😛😛 本日は新商品 ソイプロテインをご紹介します! ソイプロテインとは大豆を原料にして作られたプロテインです。 ソイプロテインは健康作り、筋肉をつける上で大切なたんぱく質やビタミン…
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船橋店6月スタート!!
こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です! 最近は暑い日と雨の日がバラバラで寒暖差が激しいですね💦 GW疲れも出てくる頃だと思うので夏本番に向けて体調を整えつつ 夏を楽しんで過ごせるように体作りを頑張っていきましょう✨…
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