千葉県のブログ

こんにちは🤲 エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日は会員様の紹介制度についてです！ エクササイズコーチでは店舗限定での紹介制度を実施中です🐣 現会員様がお知り合いの方を紹介してご入会いただくと、選べる特典が付いて…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🤩 本日はトレーニングの紹介をさせていただきます🏋️ 本日紹介するのは裏もも（ハムストリング）を鍛える「レッグカール」という種目です🙆‍♂️🙆‍♀️ 裏もものトレーニングをするこ…

エクササイズコーチ浦安店です！ エクササイズコーチがラジオで紹介されました！ エクササイズコーチを通して理想の自分に1歩近づいてみませんか？ 無料体験受付中です！ 気になる方は是非お問い合わせください！ 低価格・短時間の…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 最近急激に寒くなり、布団から出るのが辛いです…😆😆 割と寒さにはここ数年強いのですが寒暖差が激しいのは勘弁してほしいです😭 皆さんもくれぐれも体調にはお気をつけください…

こんにちは！！ 今回は私、千葉の休日をお話しします🤤 お客様からもコーチは休日もご飯とか運動しっかりしてそう！なんて言われますが、 コーチも人間なので食べるときは食べます！笑 ストレス爆発でドーンと食べちゃうともったいな…

こんにちは🤧 エクササイズコーチ柏店です🙋‍♂️ 本日はセッションのご予約についてのご案内です！ 予約は入会時に作成するマイページからお取りできます。 以前は25日から次月の予約が開始でしたが、11月分からは混雑回避…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 私や友人のコンテストも終わり、絶賛増量期でたくさん食べています！ さて、今回は実際のトレーニングの流れをインスタグラムで動画にしてみました☺️ https://inst…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店、酒谷です✨ 今回はコーチのナイトルーティンとして、毎日行なっているストレッチを少しだけご紹介します！ 簡単なストレッチなので是非やってみてください😆 ストレッチには ①柔軟性の向上…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日はコロナ対策をご紹介します。 当店ではコーチのマスク着用他加湿器を使い快適に過ごしやすい湿度コントロール、換気を徹底しております。 お客様がトレーニングに安心して集中…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は筋トレとビタミンの関係について紹介します。 ビタミンにはいろんな種類があります。 ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンEなど その中でも筋トレをす…