千葉県のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日は追加セッションについてご紹介します🌲 エクササイズコーチではトレーニングの追加制度があります‼️ ○一気に追い込みたい方 ○契約回数を使い切ったが、もう一回トレーニ…

こんにちは✨ エクササイズコーチ船橋店です✌️ 本日はお酒のデメリットについてお話しします😎 ・筋肉が分解されてしまう アルコールによってせっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります😭😭 筋肉を減…

  こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はプロテインに新しい味が出来たのでご紹介します😁 その味は「ベリー」です🫐 従来のプロテインはどの味にも甘味があり 甘い味が苦手な方はプロテインへの抵抗があ…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♂️ 本日は柏店の施設内のご紹介です！ 入口から入ってすぐにマシンルームがあり、ウォーターサーバーも設置しています💧 受付前に広いカウンセリングルームがありますので、こちらで無…

ECのトレーニングでは負荷設定をAIが行っています👀 初回設定時にお客様の筋力テストを行い、 その結果を基に負荷設定を行うので、どなたにも最適な負荷でトレーニングをご提供できます🙌 その後もトレーニングの結果に応じて自動…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です😆 ダイエットをしている途中で急に体重が落ちなくなってしまったことはありませんか？ そんな時には一時的にたくさん食べて体を再度元気にさせるチートデイという言葉があります🧐🥸 しか…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日は柏店のお客様のご紹介です🌾 こちらのお客様は月8回のコースで通っていただいています✨ 食事管理はご自身でおこない、時間がある時はトレーニングの追加もして頑張った結果…

こんにちは🪴 エクササイズコーチ船橋店です🍀 本日は摂るべき油について説明します🤔 油には大きく分けて2種類あり、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分類されます✨ まず、気をつけないといけないのが飽和脂肪酸と呼ばれる油です⚠️ …

エクササイズコーチ浦安店です🙌🏻 今回はプロテインバーの紹介です😍 高タンパク、低脂質で、 ★甘い物が欲しい、★小腹が空いたときにピッタリ👌 持ち運びしやすく外出先、職場でも気軽に食べられます。 ご自身のなりたい姿に向け…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🍀🌟 本日はトレーニング時のコロナ対策についてのご案内です✨💁‍♀️ お客様が使い終わったマシンはシート含めグリップなどお客様が触れる場所は毎回吹き取りと消毒を徹底して行っています…