千葉県のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🍀🌟 本日はウォーターサーバーについてご説明させていただきます🚰 エクササイズコーチではウォーターサーバーが設置されており冷水・常温水が無料でご利用いただけます☺️ プロテインを作…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です✌️ 本日はトレーニング間隔についてです✨ トレーニングでは筋肉を傷つけているのでしっかり休息をとることが必要です💤 ２日おきにトレーニングすると、休息も取れ筋肉のパフォーマンス…

こんにちは！！ エクササイズコーチ 柏店です💁‍♀️ 本日はパートナーコースのお客様紹介です🍉 運動習慣をつけるために、週1回お2人で通っていただいております👫 食事は制限せず運動して体力、筋力をつけたいというご希望でト…

  こんにちは🌱 エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 今回はマシンの紹介です🌻 こちらはレッグプレスという主に太ももの前と後ろ、お尻を鍛えるマシンになります👣 太もも周りの引き締めとヒップアップにも効果的です😍…

今回はお客様紹介です❗️ こちらのお客様💁‍♂️ インディビジュアル月6回コースで通われています✨ 筋力アップを目標に日々トレーニングに励んでおります💪 トレーニングを重ねる度に達成率がどんどん上がっており素晴らしいです…

  こんにちは！！ エクササイズコーチ柏店でございます⭐️ 本日は食事指導についてのご案内です🌈 エクササイズコーチではトレーニング前に食事カウンセリングを無料で受けることができます！ お客様の生活リズムに合わ…

本日は梅雨の重だるさを防ぐ食べ物についてです。 梅雨の体調不良といえば、体の重だるさや頭痛・食欲不振などが多いです！ 体調不良を予防・解消する食べ物はこちら↓ ・水分代謝を良くする食べ物 ⇒瓜科、豆類、海藻類 ・胃腸にや…

今回は食物繊維についてです❗️ 食物繊維には整腸効果があるためダイエットの天敵である便秘にとても効果的です👍 さらに食後の血糖値の上昇を抑える効果もあります✨ 食物繊維は大豆製品、海藻類などに豊富に含まれていますのでダイ…

こんにちは💫 エクササイズコーチ柏店です💚 今回は新しくなった紹介制度の紹介をいたします！ メンバー会員様がご家族やご友人、ご知人などを紹介いただき入会されますと… 《紹介者様》エクササイズコーチ商品クーポン2,000円…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です✨ 本日はマシン紹介です❗️ こちらのマシンはもも裏を鍛えることができます🤗 鍛えることで基礎代謝が上がり、ヒップアップにも効果的です✨ 是非、エクササイズコーチ浦安店でお試しく…