千葉県のブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチ浦安店です❗️ 本日はインスタグラム復活のご報告です✨ このアカウントでは今後ダイエットに役立つ様々な情報を発信していきますので 是非フォローお願いします🔥 また、無料体験も随時募集してい…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日は柏店の個性豊かなコーチ達をご紹介します！ 各コーチに「苦手なもの(こと)はなんですか？」という質問をしてみました🤗 左上↖️後藤店長 →にんじん🥕、おばけ👻、清潔で…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ浦安店です🏋🏻‍♀️ 減量中の飲み会の過ごし方についてご案内します🍻 ☝️【食物繊維】を最初にとり、糖の吸収を抑えましょう🥗 ☝️おつまみは【タンパク質】豊富な食品を選びましょう🐟🥩 ☝️…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🍃 本日はご予約について説明いたします！ ご予約は入会時に作成するお客様専用のwebマイページから可能です。 前月の25日から次月の予約が可能になっており、1か月分まとめて予約も可…

本日は荷物不要についてです🤗 エクササイズコーチではお出かけ中やお仕事前後や休憩中のちょっとした隙間時間にトレーニング行うことが可能です❣️ 重たい靴やウェアー、ズボン、タオル、靴下等はこちらで貸出しておりますので手ぶら…

本日はお客様紹介です❗️ こちらのお客様は月8回コースで通われています✨ 減量に対して意識高く取り組まれており、運動と食事制限を継続し、入会時から7キロの減量に成功しています😆 トレーニングの達成率も高く素晴らしいです👍…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です 本日はエクササイズコーチのトレーニングの特徴についてです。 エクササイズコーチで使っているマシンには4つの特徴があります🏋️‍♂️ まず1つ目は重さです！ MAXテストと呼ばれる…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 本日は柏店のお客様をご紹介します🙌 こちらのお客様はずっと月8回のコースで通っていただいております！ 現在も目的に向けて継続して努力されており、もうすぐで柏店1年になります💯 …

本日はマシン紹介についてです❣ こちらのマシンはバーティカルリフト（VL）と言いまして、太もも裏・腰・お尻に効くトレーニングになります。 腿周りは大きい筋肉なので鍛えることで基礎代謝が上がり痩せやすくなります❕ 興味ある…

本日はお客様紹介です こちらのお客様は月8回コースで通われています🏋️‍♂️ 無理のない食事制限をしながらでも、身体が引き締まってきています🔥 きついトレーニングも毎回達成率高く頑張っています🤗 数値の変化も起き始めてい…