千葉県のブログ

こちらのお客様は月4回コースで通われています🏋️‍♂️ ご自身のペースで無理なく通い、少しずつ運動による変化も感じていただいています✨ エクササイズコーチでは、お一人お一人に合わせて負荷の設定ができますのでご安心ください…

こんにちは🤩 エクササイズコーチ柏店です！ 本日はお客様からいただいたGoogle口コミをご紹介いたします💁‍♀️ ・パーソナルジムの中では【格安】 ・20分という【短時間】で追い込める ・【手ぶら】で通える ・スタッフ…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🍀🌟 本日はトレーニング時のコロナ対策についてのご案内です✨💁‍♀️ お客様が使い終わったマシンはシート含めグリップなどお客様が触れる場所は毎回吹き取りと消毒を徹底して行っています…

本日は夏バテを防ぐ食べ物についてです。 そもそも夏バテが起こる原因↓ ・室内外での温度差 ・暑さによる睡眠不足 ・汗で体内の水分が失われる 水分を補給も大事ですが、食事で栄養を摂取することが重要です。 主に、クエン酸・ビ…

こんにちは🤞❕エクササイズコーチ船橋店です😌🧡 エクササイズコーチ船橋店です♪ . . . 今月７月🏄の入会キャンペーン🏁のお知らせです📢🤍🖤 ______________________________________…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日はお客様紹介です☀️ こちらのお客様は柏店で約2年間トレーニングを続けられています😆 自前のグローブを購入されたり、現在も食事の写真も送り続けていただいたりと、今でも…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です✌️ 本日はむくみ予防ついてです✨ 浮腫みが原因でなかなかダイエットがうまくいかないこともあります💧 浮腫まない身体にする為に、、、、 ・運動し血流を良くさせる🏋🏻‍♀️ ・カリ…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🍀🌟 本日はコースの変更、休会、店舗移籍についてのご案内です✨💁‍♀️ お客様一人一人のライフスタイルに合わせて通うことができますので安心して生活の中にトレーニングを取り入れること…

今回はリバウンドについてです❗️ 過度な食事制限をすると基礎代謝が低下し、かえって太りやすい身体になってしまいます😭 そのため普通の食事に戻したときにリバウンドしてしまいます！ リバウンドを防ぐために栄養バランスを考えた…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店です🌟 エクササイズコーチでは無料レンタルでウェア上下の他にタオル、靴下、シューズまでご用意しております✨ 夏場は普段サンダルで、ジム行く時わざわざ運動靴や靴下を持っていくのが面倒と…