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浦安店コラム更新の導入について✨本日はお役立ち情報の導入についてです❗️ My page→お役立ち情報○/○更新→コラム更新のお知らせ等 お役立ち情報にコラム更新のお知らせやその他お知らせ関連を載せています✨ ぜひ拝見してみてください💗 少しでも興味あ…
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柏店感染症対策についてこんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🎎 本日は感染症対策についてのご案内です。 トレーニングに使うマシンの消毒だけでなく、毎回乗っていただく体組成計や足置きマットなど、お客様の触れる部分はトレーニング前に必ず消毒をし…
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浦安店トレーニングの間隔について効率的なトレーニングを行うには筋肉の回復期間が必要不可欠です💪 トレーニングを行うと筋肉がダメージを受けます✨ そこから筋肉が回復する期間を【超回復】といい、一般的に48時間から72時間の回復時間が必要とな…
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船橋店部分痩せはできるのか🤔こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌟 今回は部分痩せについてのお話です👯 部分痩せとは気になる部位だけ重点的に細くしたり肉を落としたりすることですが、基本的にこの部分痩せというのは難しいと言われています🙅♂️ …
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浦安店業態変更について本日は業態変更についてです‼️ 旧：測定＋トレーニング（20分間） 新：測定+食事アドバイス+トレーニング（30分間） ※パートナーコース（コーチ1名、お客様2名）もございます！ 3月から食事指導ありでお客様のライフスタ…
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柏店春割キャンペーン🌸こんにちは！ エクササイズコーチ柏店でございます💚 本日はお得なキャンペーンをご紹介します👀💫 なんと入会金が1,0000円引きになります！ 適用条件はたったの２つ👯♂️ ✔️3月1日から4月30日までの期間で無料体験…
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柏店お客様紹介‼️こんにちは！ エクササイズコーチ柏店でございます💚 本日は大好評のお客様紹介です😻 こちらのお客様はインディヴィジュアル8回コースで通われています🔥 1月からエクササイズコーチでのトレーニングをスタートされました！ 現在…
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浦安店お客様紹介❤️🔥本日、お客様紹介についてです✨ こちらのお客様💁♂️ 【筋力アップ】のため、日々頑張っております🙆♀️ 毎回重さも上がってきていますが、 楽しくトレーニングされています✨ 興味ある方は是非浦安店へ無料体験お持ちしてお…
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船橋店ご紹介キャンペーンSTART✨こんにちは✌️エクササイズコーチ船橋店です🐱🌈 . . 今月2/25から……《👫紹介キャンペーン✨✨》が始まります🎶 . . 🔶紹介者様には……🔶 店舗で使える2000円クーポン🎫プレゼント🎁❤️ クーポンを使えばエクサ…
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柏店コーチ紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です！ 本日はコーチの紹介です😉 柏店の石垣と申します🤓 スポーツは野球と陸上をやっていました。隣の市の我孫子出身で陸上では1500m市内1位を取った事もあります🏅 以上の種目に関わら…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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京都府コリと血流と筋肉の関係こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 筋肉のコリと血流の関係を紹介します😄 「肩や首がガチガチ…」 そんなコリは、血流の低下が関係していることがあります⚠️ 筋肉が長時間緊張すると、筋肉の中を通る血管…
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博多マルイ店ダイエット中、コンビニで選ぶなら何を買う？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 仕事帰りや忙しいお昼休みに、コンビニを利用することはありませんか。「ダイエット中だから我慢しよう」と何も食べずに過ごした結果、夜に食べ過ぎてしまった経験がある方もい…
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品川店【🌻7月中に始めないと夏に後悔すること】について✨こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「夏までに痩せたい！」と思っていても、 気づけばもう夏直前…💦 実は、 “7月の過ごし方”で夏の体はかなり変わります👇 💧 水分不足を放置する ✔ だるさ ✔ むくみ ✔ 疲…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…
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四条烏丸店エクササイズコーチの胸のトレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はエクササイズコーチで行える胸のトレーニングのやり方とポイントをご紹介します💪 早速やり方を説明していきます🫡 1．シートに座ったら足はフットレストに置きます 2．…
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博多マルイ店七夕に願いを込めて。今年は「健康な自分」をプレゼントしませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ もうすぐ七夕ですね。短冊に願いごとを書く機会は、大人になると少なくなりますが、「今年こそ健康的に痩せたい」「好きな服を自信を持って着られるようになりたい」と心の中で…
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船橋店夏までに痩せたいなら！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 夏は海やプール、そして薄着の季節ですよね！ 夏までに痩せたいという方も多いと思います。 ただ、運動するための時間を確保するのが難しいこともあると思います。 エクササイズ…
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博多マルイ店朝ごはんを食べた方が痩せるって本当？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「ダイエット中だから朝ごはんは食べない方が痩せそう」 「朝は時間がなくてコーヒーだけで済ませている」 そんな方もいらっしゃると思います。 一方で、「朝ごはんはしっか…