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浦安店年末年始明けの食事について!こんにちは😊 エクササイズコーチ 浦安店です⭐️ 本日は年末年始明けの食事についてです！ 正月明けで体重が増加して、ダイエットを開始しようという方も多いと思います！ しかしただ食事を抜いてしまうと基礎代謝が落ちてしまい【…
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浦安店“たんぱく質”だけじゃない！ダイエットに絶対”必要な栄養素”こんにちは😊 エクササイズコーチ 浦安店です⭐️ 本日は“たんぱく質”だけじゃない！ダイエットに絶対”必要な栄養素”について紹介します！ 身体づくりにたんぱく質は必要不可欠ですが、たんぱく質だけでは綺麗な身体は作れません…
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浦安店各種手続き締め日についてエクササイズコーチ浦安店です⭐️ エクササイズコーチでは毎月ごとにコース変更などが可能となっていますので 仕事が忙しい月は月４回、モチベーションが高い時は月8回など様々な目的に合わせて トレーニングの頻度を変えることが出…
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浦安店★年始のご挨拶★こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です🌈✨ 新年あけましておめでとうございます！ 昨年は大変お世話になりました！ 本年もどうぞよろしくお願いいたします✨ 年末年始明けで緩んだ身体を効率よく…
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浦安店年末のご挨拶こんにちは❗️ 平素よりエクササイズコーチ浦安店をご利用いただきまして誠にありがとうございます?☺️✨ 本年1年間、 皆様のご愛顧いただきありがとうございます✨ 2023年は【1月4日（水）】より営業開始となります❗️ …
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浦安店おすすめの食べ物！こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は食べ物についてです！ 【3大栄養素】をバランスよく摂り、その栄養の代謝を上げるビタミンがダイエットのポイントです☺ 例えばキノコ類やほうれん草、パプリカなどはビタミンB…
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浦安店★お客様紹介★クリスマス編本日は【お客様紹介（クリスマス編）】についてです👏 こちらのお客様💁♀️ インディビジュアル月8回コースで通っていただいております！ 子育てや家事が忙しい方でも短時間で通うことができるので運動不足になりがちな方でも問題…
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浦安店トレーニング中の休憩は！？こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はトレーニングについてです！ エクササイズコーチでは短時間の中でスピーディなトレーニングを行うことで脂肪燃焼効果を高めることを狙いとしています。 しかし無理は禁物🙅 必要…
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浦安店お客様紹介こちらのお客様💁♂️月8回コースで通われています❗️ なんと入会時から 体重 約－8㎏✨ 体脂肪 約－7％🔥 最近では【サプリメント】も活用しながらしっかりと結果を出しております💪 目標に向けてコーチ一同サポート致しま…
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浦安店おでんについてこんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はおでん料理についてです！ 【おでん】は代謝の下がりやすい冬にはうってつけの料理です❗ 体を温め、高たんぱくで食物繊維も豊富、低カロリーで満腹感も得られるのでオススメです…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
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東京駅店秋の運試しフェスタ！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…
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品川店【ビタミンとは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回は日常生活で不足しがちなビタミンについてご紹介！ ビタミンは、体のさまざまな機能を正常に保つために不可欠な栄養素！しかし、ほとんどのビタミンは体内で作れないため、食事から摂…
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大阪府🍂✨秋の運試しフェスタ開催✨🍂
10/1(火)～10/31(木) の期間限定イベント！ 対象商品を購入すると、ハズレなしのくじ引きに挑戦できます🎯 🔹 参加ルール・対象商品（プロテイン・プロテインスープ・プロテインバー）👉 1個購入につき、くじ1回引け…
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銀座店10月キャンペーンこんにちは💪 エクササイズコーチ銀座店です😊 🎃【10月限定！お得なキャンペーンのお知らせ】🎃 秋のスタートダッシュ、あなたの理想のカラダ作りをサポートします💪✨ 9月と同様、今月もお得なキャンペーンを…
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広島店10月キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 10月キャンペーンのご案内です🎃 ご好評につき、9月のキャンペーン延長決定❤️🔥 9月と同様に初月980円 or 3ヶ月コース代金半額のどちらかをお選びいただけます！ どち…
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船橋店モニター結果報告！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は7.8月の2ヶ月間モニターとして運動と食事を頑張って頂いたお客様の成果のご報告をさせて頂きます 成果についてはインスタグラムの動画をご覧下さい！ 食事をコントロールしつ…
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四条烏丸店トレーニング前のコーヒー摂取について❗️こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はトレーニング前にコーヒーを摂取した時の効果について説明します☕️ コーヒーには、カフェインによる集中力や持久力の向上、脂肪燃焼促進、疲労軽減、そして汗をかきやすく…
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三宮店ピラティスについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ピラティスについて』について紹介します！ 今年の2月からエクササイズコーチに併設されているハインピラティスをご存じですか！？😉 ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラ…
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品川店イヌリンについて！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回はECプロテインにも配合されているイヌリンの成分紹介です！ 【イヌリンとは？】 イヌリンは、腸内環境を軽える強力なサポーター！ ★食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさ…