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豊中店筋肉痛について⚡️
こんにちは🌻 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日は、筋肉痛についてのお話です💪 久々に運動した、普段使わない筋肉を使った… という時、筋肉痛を伴ったことが どなたもあるかと思います😅 筋肉痛…
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東梅田店お客様のご紹介👑
こんにちは! エクササイズコーチ東梅田店です🌻 本日はお客様のご紹介です👑 こちらのお客様は、入会されてから体重が-8kg、体脂肪率-9%、内臓脂肪が-3.5lv減少しました。 オリジナルプロテインやバーも活用して頂いて…
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リンクス梅田店柔軟性について🧘🏽♀️✨
こんにちは🌞 リンクス梅田店です💁🏼♀️✨ 今回は、柔軟性についてのお話です🧘🏽♀️ 皆さんは体が硬くなっているな、と感じることはないでしょうか🤔 実は体の硬さは、ケガや足腰を痛めやすくする原因の一つにもなってしまい…
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なんばスカイオ店お客様紹介🙇♂️
こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様の目標は月4回でー10㎏を達成する為に通われてます💪 食事のアドバイスを意識して頂き、結果も出てきています🥬…
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堺東店アミノ酸スコアについて
こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です🙆♂️ 本日は「アミノ酸スコア」についてです💁♀️ “アミノ酸スコア”という言葉を耳にしたことはあるけど、どういったものかよくわからないという方も多いのではないでしょうか🤔…
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天王寺店コーチ食事紹介🍽
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です!! 🆙今回はコーチの食事紹介です🍽 *️⃣今回変わった食材を使っています✌️ ✅食事内容🗯✨✨ ❇️サメのステーキ🦈塩レモン風味🍋🧂×2枚 ・タンパク質 45….
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堺東店堺東店に通われているお客様のご紹介!
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です😄 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月8回コースで現在4ヶ月間継続して下さっています! 毎回ステキな笑顔でトレーニングに取り組んで下さり、着々と目標達成に近いています🎶 …
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東梅田店腰痛について❗️
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は怪我や痛みの中でよく聞く【腰痛】についてです⚡️💫 なかなか治らず、多くの人が悩まされている腰痛ですが症状によっては筋トレによって腰痛を緩和することができるのです😼…
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リンクス梅田店マシン紹介💪😎EXT編
こんにちは! エクササイズコーチリンクス梅田店です🌻 本日はマシンのご紹介になります😎 こちらのマシンはEXT(バックエクステンション)というマシンです! 主に腰回りの筋肉強化に効果的な種目です! また、綺麗な姿勢を作る…
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天王寺店お客様紹介です‼️
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です😄 今回はお客様のご紹介です💨 こちらのお客様は減量を目標に月8回コースで通われておられます! お忙しい中、食事とトレーニングどちらも頑張られているので、順調に体重が落ちていっ…
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