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天王寺店コーチ食事紹介🍽こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です！！ 🆙今回はコーチの食事紹介です🍽 *️⃣今回変わった食材を使っています✌️ ✅食事内容🗯✨✨ ❇️サメのステーキ🦈塩レモン風味🍋🧂×2枚 ・タンパク質 45….
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堺東店堺東店に通われているお客様のご紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です😄 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月8回コースで現在4ヶ月間継続して下さっています！ 毎回ステキな笑顔でトレーニングに取り組んで下さり、着々と目標達成に近いています🎶 …
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東梅田店腰痛について❗️こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は怪我や痛みの中でよく聞く【腰痛】についてです⚡️💫 なかなか治らず、多くの人が悩まされている腰痛ですが症状によっては筋トレによって腰痛を緩和することができるのです😼…
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リンクス梅田店マシン紹介💪😎EXT編こんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌻 本日はマシンのご紹介になります😎 こちらのマシンはEXT（バックエクステンション）というマシンです！ 主に腰回りの筋肉強化に効果的な種目です！ また、綺麗な姿勢を作る…
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天王寺店お客様紹介です‼️こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です😄 今回はお客様のご紹介です💨 こちらのお客様は減量を目標に月8回コースで通われておられます！ お忙しい中、食事とトレーニングどちらも頑張られているので、順調に体重が落ちていっ…
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東梅田店朝食の重要性こんにちは️✨ エクササイズコーチ東梅田店です！💁♂️💁♀️ 本日は朝食の重要性について🍳 皆さんは、朝食をちゃんと食べられていますか？☺️ ダイエットにおいて、朝食はとても重要な食事になります‼️ メリット １.朝…
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堺東店無料レンタルについて！こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日は無料レンタルについてご紹介致します👕 エクササイズコーチでは 持ち物不要でいつでも手軽にご来店頂けるように トレーニングに必要なアイテムをご用意しております💁♀️ …
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豊中店生理中のダイエットについて🌙こんにちは🌻 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日は、女性の生理とダイエットについてのお話です👩🏫🌙 生理中のダイエットについてお悩みを持たれる女性は多いのではないでしょうか😌 特に生理前の期間は むくみ…
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リンクス梅田店食物繊維についてこんにちは🙋♀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です。 ダイエットにおいて食物繊維は必要不可欠であり、食物繊維=野菜ということはご存だと思います。 しかし、野菜だけで食物繊維を摂取するとかえって便秘を引き起こしてしま…
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なんばスカイオ店トレーニングのコツ【レッグプレス】🙇♂️こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日は【レッグプレス】のトレーニングコツをお教えします❗️ レッグプレスとは🤔 筋肉部位：大腿四頭筋、ハムストリングス、大臀筋など 効果：基礎代謝が上がりやすく、太り…
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浦安店10月イベントこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です！🎉 10月限定！ハズレなしのくじ引きイベント開催中🎃 エクササイズコーチ浦安店から、お得なイベントのお知らせです✨ 10月1日〜10月31日の期間中、浦安店の店頭にてプロテインま…
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四条烏丸店新商品プロテインスープ！こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋️ 本日は新商品のプロテインスープ(味噌汁)についてご紹介します🍲 プロテインを飲むのがちょっと苦手… そんな方におすすめなのがプロテイン×味噌汁🙌 作り方は簡単でお椀に粉…
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品川店【タンパク質の重要性とは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！ 本日はタンパク質についてご紹介！ 私たちの体を支える基本的な栄養素であるタンパク質。健康や美容、筋肉の成長に欠かせない栄養素です！ ◆ 筋肉や細胞の修復・成長 タンパク質は体の…
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三宮店10月実施イベントこんにちは🐊 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は【10月実施イベント】のお知らせです！！ 内容：プロテインや味噌汁をご購入いただくごとにくじ引きを行い、 1～9等で各種景品をプレゼントします🎁🎁(ハズレなし) 味噌汁…
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三宮店新フレーバー（味噌汁味）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインスープ 味噌汁味』について紹介します！ なんと！？エクササイズコーチオリジナル商品から 【味噌汁味】のプロテインスープが出ました😉 今回のプロテインはいつも…
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船橋店胸トレ解説こんにちは！ 今回はエクササイズコーチの胸トレのマシンについて解説をしていきます。 胸トレのマシンでは補助的に二の腕と肩も鍛えることが出来ます。 胸の筋肉は上半身の中では大きな筋肉になるので代謝を上げる効果が高いです。 …
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三宮店10月キャンペーンについてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【10月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★10月キャンペーン ①入会金（19,800円）無料＋初月980円 ※3か月継続必須 ②入会金（19,800円）無…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
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東京駅店秋の運試しフェスタ！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…
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品川店【ビタミンとは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回は日常生活で不足しがちなビタミンについてご紹介！ ビタミンは、体のさまざまな機能を正常に保つために不可欠な栄養素！しかし、ほとんどのビタミンは体内で作れないため、食事から摂…