大阪府のブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はお客様のご紹介です😼⭐️ こちらのお客様は先月まで月8回コースで通われていました🔥 入会されてから約3ヶ月ほどですが、体重−4㎏、体脂肪−7％の減量に成功しています…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 皆様は普段どのようにしてジムを選んだりしていますか❔ スタイルを良くしたり痩せるためには、どのような運動メニューを行えば良いのか 本日は【ダイエット効果が出るジムは？…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日はお客様のご紹介です💗 こちらのお客様はインディビジュアル月6回のコースにて 身体の引き締めの為、通っていただいています💁🏻‍♀️ トレーニングはもちろん、お食事…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はトレーニング前の食事についての紹介です！ 「筋トレ前は何を食べたらいいのか？」 「空腹状態の方が脂肪燃焼に良いのではないか？」 こんな悩みがあるかと思います🤔 確か…

こんにちは😃 エクササイズコーチ堺東店です💁‍♀️ 本日はカロリー制限のお話です🍙 カロリー制限を行っているのになかなか数値が減らない経験はないでしょうか🤔 理由としては ・運動量が少ない ・カロリーバランスがとれていな…

こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です🌻 今回は、エクササイズコーチにご入会後の【トレーニング30分の流れ】についてお話しさせていただきます😊 『トレーニングは20分だけど、30分の時間はなんだろう？🧐』 などの疑…

こんにちは！！ エクササイズコーチ柏店でございます⭐️ 本日はお客様ご紹介です🌈 こちらのお客様、月6回コースでのトレーニングを頑張っていただいております！ トレーニングはもちろん食事もしっかりとできているのでしっかりと…

こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です‼️ 今回はトレーニングマシンの紹介です😇 ご紹介するのは太もも前、裏、お尻の筋肉を鍛えることのできるレッグプレスです。🙋‍♀️🙋‍♂️ こちらのマシンでは下半身全体の筋肉を鍛…

こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です😆 本日は無料ウェアレンタルについてです！ 皆さんはジムに通う際にこのようなことを気にしたことはありませんか？🤥💬 汗で濡れたウェアなどを持ち帰るのが面倒💦 必要な物を準…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日はコラボ商品【ナッシュ】についてご紹介します‼️ この度【ナッシュ】とコラボをさせていただくこととなりました✨ ナッシュとは、バランスのいい冷凍食品を「定期配達サ…