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東梅田店お客様紹介👑こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です🐝 本日はお客様のご紹介です👑 こちらのお客様は、月6回コースで筋力アップ、減量目標で通っていただいています💪 入会されて2ヶ月ほどですが、少しずつ変化も出てきており トレーニ…
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京橋店トレーニング紹介～チェストプレス編～こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 本日はチェストプレスというトレーニングをご紹介させていただきます！ こちらの種目は胸と二の腕を鍛えるトレーニングになります✨ 胸は上半身の中でも大きい筋肉です💪 しっかり鍛…
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豊中店食物繊維について🥕こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日は、食物繊維についてのお話です👩🏫 食物繊維は体に良いので、 積極的に食べましょう！ という事を、誰もが聞いたことがあるかと思います😊 食物繊維は、体にど…
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天王寺店プロテインアレンジ紹介‼️こんにちは‼️ エクササイズコーチ天王寺店です😁 本日はプロテインのアレンジ方法についてご紹介させていただきます🔥 【🆙プロテインのフレーバー&アレンジ方法👏】 ★カフェオレ☕️ ✅アレンジ方…
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大阪府「トレーニング紹介🦉🔊」こんにちは📚📓 エクササイズコーチ宇都宮店です😏🍉 本日はトレーニングのご紹介です!!🥕🥕 こちらは「レッグエクステンション」というトレーニングです♨️🐱 このトレーニングでは、 おもに前ももの筋肉を鍛えることができます…
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なんばスカイオ店停滞期について🙇♂️こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日はダイエットの停滞期についてお話しします❗️ 「食べていないのに落ちない」「毎日運動しているのに落ちない」 このような悩みを抱えている方は多いではないでしょうか🤔…
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東梅田店基礎代謝について🌱🌱🌵こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です😇🌟 本日は基礎代謝についてのお話です！！ トレーニングを始めたのはいいが、、、 「筋トレを行っているのに痩せない、、」 「筋トレを頑張っているのに、全く汗をかかない」 など成…
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リンクス梅田店コーチ紹介😚こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日はコーチの紹介です🙋🏽♀️ 初めまして！ 5月からリンクス梅田店に配属になりました水野羽純です！ 趣味は身体を動かす事と、写真を撮る事です😊 昔から体を動かす事…
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東梅田店エクササイズコーチのトレーニング紹介！！こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日はエクササイズコーチのトレーニング紹介をさせて頂きます🙌 こちらは肩と腕を鍛える事が出来るトレーニングです💁♂️ 男性でしたら逞しい肩周りと腕💪 女性でしたらしなやか…
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天王寺店お客様紹介🥰こんにちは🤗 エクササイズコーチ天王寺店です😘 今回はお客様の紹介です🎵 こちらのお客様はパートナー4回コースで通ってくださっています💖 4回コースは維持のコースですが、 奥様、旦那様共に筋力アップと減量が目標で、週1回…
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天王寺店プロテイン価格変更こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております🥲 旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,…
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船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…