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京橋店平日デイプラン始まりましたこんにちは😊✨ エクササイズコーチ京橋店です💪 本日は5月から始まった新しいコース内容をご紹介いたします✨ 今回加わった新たなコースは平日デイプラン🎉 今までは、平日・土日祝を含めたデイプランのみでしたが 5月からは土日…
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なんばスカイオ店マシン紹介🙇♂️こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 今回ご紹介するのは【プルダウン】です❕❕😲 こちらのマシンは背中・二の腕を鍛えるマシンになります💪 体の中でも大きい筋肉になるので基礎代謝が上がり、痩せやすい身体にな…
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天王寺店ダイエットの停滞期について😫こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はダイエットの停滞期についてです。 ダイエットには定期的に停滞期になることがあります😭 停滞期について理解を深めることで、気持ちを左右されることなくダイエットに取り組…
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堺東店プロテインバーの紹介です！😊こんにちは！EC堺東店です😊 本日はプロテインバーの紹介をします！🌟 味はチョコ味とストロベリー味の2種類で、お菓子を食べたいな….. となった時に代わりに食べれるようになってます😄 低糖質・低脂質でしっかりタンパク質も…
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東梅田店コーチ紹介😼🌱こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はコーチの紹介です！！ 5月から東梅田店所属になりました奥原と申します🥳⭐️⭐️ スポーツは小学校4年生から17年間バスケットをしていました👍🏻 スポーツも好きですが…
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リンクス梅田店「沼」について🤔こんにちは😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は今話題の『沼』についてです🤔 沼とは最近SNS等でよく紹介されている “食べるだけで痩せていく食事”と言われている料理でダイエッターから…
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東梅田店東梅田店のお客様紹介！こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です🌟 本日はエクササイズコーチ東梅田店に実際に通われているお客様の紹介です👀 こちらのお客様💁♂️ 月8回のデイプランで通って頂いており、減量を目標に毎回トレーニングを頑張って…
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豊中店カフェインについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日はカフェインのメリット、デメリットについてご紹介させて頂きます！ カフェインとは コーヒー、紅茶、緑茶、烏龍茶、エナジードリンクなどに入っており、皆様も日頃知らぬ間に摂取…
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なんばスカイオ店冷え性について🙇♂️こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回ご紹介するのは【冷え症について】です❕❕😲 現在冷え症で悩まれている方はいますか❔ その中でも四肢の末端が温まりにくくなり、慢性的に冷えてくる事を冷え症と考えられ…
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京橋店睡眠とダイエットの関係性こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日は睡眠についてお話しします😴 ダイエットというと思い浮かぶのは食事制限や運動ですが大切なのはそれだけではありません。毎日の良質な睡眠もダイエットを成功させるためには欠かせ…
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天王寺店プロテイン価格変更こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております🥲 旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,…
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船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…