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なんばスカイオ店無料体験てどんな感じ？こんにちは🍎 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😉✨ 本日は【無料体験ってどんな感じ？】についてご紹介☝️ ★無料体験の流れ インディビジュアルの場合は、計90分 カウンセリング→トレーニング（3種目）→手続き パー…
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堺東店モチベーションの上げ方【奥村編】こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はモチベーションの上げ方【奥村編】をご紹介致します🏋🏼♂️ 僕のモチベーション上げ方は、とにかく【理想の体を見る事】です❗️💪 YouTuberやボディビルダーなど、今…
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リンクス梅田店コーチの休日こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は西野コーチの休日をご紹介します❗ 私は休日どこかの公園に散歩に行ったりしています🎈 今回は鶴見緑地公園に行ってきました🍀 自然豊かなとても綺麗なところで、 心身…
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天王寺店お客様紹介💁♂️こんにちは😎 エクササイズコーチ天王寺店です🌞 本日はお客様のご紹介です💁♂️ こちらのお客様、月8回コースで 体力向上、筋力アップ目的で通って頂いています🏋🏽♂️ その上で、体重も落とせればとトレーニングも食事も頑…
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京橋店一部コースの廃止と時間帯変更この度は2023年7月1日より営業時間とセミパーソナルコースの時間が変更になりますことをご連絡いたします。 また6月30日（金）をもって土日デイプランの新規受け入れ停止と、7月1日（土）より平日デイプランの時間帯が変更に…
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なんばスカイオ店女性向け骨格別減量方法こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😼✨ 本日は【女性向け！骨格別減量方法】をご紹介👩🏼💗 筋肉/骨/お肉の付き方は骨格によって違うので、理想の体型になるには自分がどのタイプに当てはまるのかをまず知る事が…
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堺東店ビタミンについてこんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はビタミンの重要性をご説明致します🔥 みなさまビタミンという言葉は聞いたことがあると思いますが、主にどう言った効能があるかご存知でしょうか❓💁♂️ 「なんとなく体に良い…
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大阪府うま！にらダレ胸肉
本日は作り置きにももってこいの万能にらダレのご紹介です💪 筋トレやダイエット中に多く登場するのが鶏胸肉！ ですが、毎日食べてるとどんどん飽きてきて🙄💬 なんて方も多いのではないでしょうか？ そ…
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天王寺店ビタミンDについてこんにちは！🌞 エクササイズコーチ天王寺店です🌈 本日はビタミンDのお話です👏 みなさんは意識的にビタミンDは摂取していますか？ ビタミンDには、体内のカルシウム吸収を促して骨を増強するとともに、筋肉の合成を促す効果があ…
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京橋店移動時間に小腹が空いた時に食べてもいい物こんにちは！今回は移動時間お腹空いた際におススメのものを紹介します❣ ①ゆで卵🐔 高タンパク低脂質、なおかつ自宅で簡単に作ることができます🤲 作るのが面倒な場合は、コンビニでも購入できるので手軽に食べられますね！ 味付け…
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船橋店暑くて食欲ないあなたへ！【食べられない日も、キレイは育てられる✨】 夏になると、なんとなく食欲が落ちて「朝ごはん抜いちゃう…」「軽く済ませちゃう」ってことありませんか？ でも実はそれ、肌や髪、代謝にも影響してるかも💦 美しさをつくる“たんぱく質…
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東梅田店📢【大切なお知らせとお願い】
現在、当社を装ったなりすましアカウントの存在が確認されております。 exercisecoach_higashiumeda 以前の公式アカウントは現在利用しておらず、現在梅田店のアカウントはございません。 お客様に被害が及…
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三宮店お米の種類と減量におすすめなお米こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『お米の種類と減量におすすめなお米』について紹介します！ ★一般的なお米の種類 【白米】 胚芽や糠層が取り除かれており、消化しやすい。調理しやすく、ビタミン、ミネラル、…
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広島店お客様からいただきました🍭こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 沖縄旅行に行かれたお客様からお土産をいただきました🏝️ 広島では見かけない味なのでとっても楽しみです🥭🍍🍋🟩 お気遣いいただきまして本当にありがとうございます😭✨ ____…
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船橋店夏の食事の注意点こんにちは！ いよいよ梅雨が明け本格的に暑くなって来ましたね 今回は夏の食事で気を付けることについて解説していきます 1.栄養のバランスを整える ・タンパク質 タンパク質は筋肉、臓器、皮膚、髪など体のあらゆる組織の材料に…
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四条烏丸店超効率HIITルーティンをご紹介！こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 脂肪燃焼HIIT💨 ＼超効率HIITルーティン／を紹介！ ■内容（例） ① 5分 早歩き or 軽くジョグ（ウォームアップ） ② 1分 全力ダッシュ（外なら坂道も◎）…
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リンクス梅田店MBTI主人公💚こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は程熊コーチです😄 本日がラストMBTIです！ご視聴ありがとうございます🌟🌟 リンクス梅田店
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リンクス梅田店MBTI領事💙こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は大上コーチです😊 同じ方がいましたらお話ししましょう！！ リンクス梅田店
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三宮店腸内環境と減量の関係性についてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 今回ご紹介するのは【腸内環境と減量の関係性について】です❕❕😲 体重がなかなか落ちなくて悩んでいませんか？ そんな時は、腸内環境を整えてみるのがオススメです♪ 毎日の食事や水分…
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池袋西口店紹介キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【お友達紹介キャンペーン！！】についてご紹介いたします🌈 ★紹介者様★ 翌月コース代金半額💗 プロテイン・バー購入時お会計から2000円割引💪 ★新規入会者様★ …