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豊中店紹介制度について
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なんばスカイオ店糖質の重要性
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リンクス梅田店簡単!男飯スープ🍽️
こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌹 今回は普段コーチが作っている簡単な野菜スープをご紹介します✨ 【簡単♪野菜と胸肉のスープ】 〈材料〉 ・野菜ミックス(コンビニやスーパーで購入したもの) …両掌いっぱ…
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東梅田店食物繊維について
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は食物繊維の効果についてです🧐 食物繊維を摂取するメリットは大きく3つあります。 ✔️腸内環境を整える ✔️血糖値の上昇を抑える ✔️血中コレステロールを下げる 代表…
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堺東店お客様紹介💁♂️✨
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁♂️🔥 こちらのお客様は今月からインディヴィジュアル月8回コースで通ってくださっています! エクササイズコーチのトレーニングにもすぐに慣れ、今では全力…
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リンクス梅田店おすすめの調理法🍳
こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🎶 今回はダイエット中におすすめの調理法です✨ ①焼く 焼く際は油の入れすぎには注意です!🙅🏽♀️ テフロン加工のフライパンだと油を使わなくても焼けるのでオススメです🍳…
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東梅田店ビタミンの働きについて
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はビタミンの働きについてご紹介いたします🧐✨ ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではありませんが、 人が健康に成長し、健康維持をする働きをしています🍋 ✔️ビタ…
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なんばスカイオ店ダイエット中でも食べれる無印良品のお菓子🍪
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堺東店オートミールアレンジ🥣
こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です🏋🏼 本日は【オートミールアレンジ紹介】です🧐🥣 最近、オートミールを食べてます!!というようなお声をよくいただくので 実際にコーチも食べているオートミールアレンジレシピのご紹介…
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京橋店お得な新コースのご紹介
こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です! 本日は新コースについてお話したいと思います。 その名も✨セミパーソナルプラン✨ ・月額8,800円で通い放題❗ ・たった20分間の運動❗ ・9種目…
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