大阪府のブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です🦄🌿 本日はビタミンのお話です🌈 みなさんは意識的にビタミンCは摂っていますか？減量中は免疫が下がりやすいので意識的に摂ってあげる必要があります😉 ビタミンCは、緑黄色野菜や果…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は自宅で行う際のスクワット注意点をご紹介致します🌟 皆様日頃からECでトレーニングを頑張って下さっていますが、 中には自宅でも頑張りたいのでフォームを教えて欲しいとのお声…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【コーチのリフレッシュ方法】✨堺東店がやってたのでなんばスカイオも便乗😉😉（決してネタ切れではありません！！！） 今回は東編👩🏼 私は家でじっとする事が出来な…

こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 寺林コーチがやっているのは 「チェストプレス」 というトレーニングで、二の腕や肩の筋肉に効くトレーニングです。 女性では二の腕の引き締め効果や、男性ではしっかり筋肉のついた男…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はお客様のご紹介です🌈 こちらのお客様は、現在月8回コースで通って頂いています😊 最終的な目標「-10㎏」を目指し日頃のトレーニングを頑張っていただいています✨✨ こ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はマシンのご紹介です♪ こちらはレッグカールというマシンで主にもも裏を鍛える種目になります🏋️‍♀️🔥 普段重点的に使うことの無い筋肉なので、もも裏を鍛える事で脚の後…

こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌞 本日はお客様のご紹介です💁‍♂️ こちらのお客様、インディビジュアル月４回コースで通って頂いています🏋🏽‍♂️ 入会して頂いてから長く通ってくださり、トレーニングも食…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😆 本日は新店紹介です🌈 エクササイズコーチトキハわさだタウン店 大分県大分市大字玉沢字楠本755-１ トキハわさだタウン2街区 3階 4月28日にオープン致しました！！ 九州…

こんにちは🌻 エクササイズコーチ豊中店です☺✨ 本日は、✨お客様のご紹介✨をさせて頂きます🥳📣   こちらのお客様は パートナーコースのデイプランで月4回 通ってくださっています🍀 ご夫婦でトレーニングされてお…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、オートミールについてご紹介させていただきます😊 オートミールは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく含んでいるため、お腹の調子を整え腸内環境の改善が期…