大阪府のブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です！！ 本日は【セミパーソナルコース紹介】です💁‍♂️✨ エクササイズコーチ堺東店では4月より、新コースを導入しております✨ ※セミパーソナル詳細※ ・月額8,800円(税込)❗️…

こんにちは🐿 エクササイズコーチ東梅田店です🌼 本日はお客様のご紹介です🧸 こちらのお客様は、月4回コースで入会され、結婚式までの引き締めから 式後の現在は体型維持のために通っていただいております💄 入会当初は食事指導あ…

こんにちは🌷 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日はお客様のご紹介をさせていただきます❣   こちらのお客さまは、インディヴィジュアル月８回通って頂いています😊🚶‍♂️ ダイエット🏋️‍♀️のために、普…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(4回)平日デイプランのコースで、体脂肪率減少を目的に通っていただいており、今月で3ヶ月継続されて…

こんにちは😊 エクササイズコーチ豊中店です🌸 本日は『有酸素運動・無酸素運動』についてお話させていただきます💁‍♂️ ⚫︎有酸素運動 ・有酸素運動とは、軽～中程度の負荷を継続的にかける運動です。 トレーニング（例） ジョ…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は奥村コーチが選ぶ【好きな筋肉ランキング💪】をご紹介致します🔥 結論から言ってしまうと全ての部位が好きではあるんですが、選びに選び抜いたTOP3を紹介していきます🥲✨ 【…

こんにちは😊 エクササイズコーチ豊中店です🏋🏻☀️ 本日は『紹介制度』についてお話させていただきます📝 会員様がご家族様や、ご友人様を紹介し、ご入会いただくと 🟡紹介者：エクササイズコーチ【商品クーポン2,000円分】プ…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、糖質の重要性についてご紹介させていただきます😊 糖質は、エネルギー源（1gあたり4kcal）として最も多く利用され、摂取してから最も早くエネルギーに変わる即…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌹 今回は普段コーチが作っている簡単な野菜スープをご紹介します✨ 【簡単♪野菜と胸肉のスープ】 〈材料〉 ・野菜ミックス（コンビニやスーパーで購入したもの）　…両掌いっぱ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は食物繊維の効果についてです🧐 食物繊維を摂取するメリットは大きく3つあります。 ✔️腸内環境を整える ✔️血糖値の上昇を抑える ✔️血中コレステロールを下げる 代表…