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リンクス梅田店コーチ紹介💪
こんにちは😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です🙆♀️ 今回は新人コーチ紹介!! はじめまして! 1月より配属の原田と申します😆 趣味は体を動かす事、銭湯に行く事です👍 小さい頃から体を動かす事が好きで、小学校から高…
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堺東店お客様紹介です‼️
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁🏻♀️🔥 こちらのお客様は現在月8回コースで通ってくださっています! 8回コースはダイエット・筋力アップに最適なコースとなってます✨ お食事管理、トレ…
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なんばスカイオ店コーチおすすめ自宅トレーニング
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【コーチおすすめ自宅トレーニング】についてです👍 皆様は、普段自宅でトレーニングはしていますか? 忙しくてできない方もいると思います❕ 手軽にできる自宅トレー…
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東梅田店マシンのご紹介🌞
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はトレーニングのご紹介です。🧐👍🏻 こちらの種目は【チェストプレス】というトレーニングになります😼 鍛える部位は、胸【大胸筋】と二の腕【上腕三頭筋】です🔥 胸は上半身…
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京橋店便通改善できる食べ物
こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日は便通改善についてお話しします☕ 便通が悪くなった経験はありませんか❔ 今日は便通改善できる食べ物を紹介していきたいと思います👍✨ ✨ ・オリゴ糖 腸内で善玉菌のエサとな…
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東梅田店停滞期について🌀
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🐝 本日は停滞期についてです🙆♀️ まず停滞期とは、ダイエット中に起こってしまう 体重の減りが急に止まってしまうことです😑 起こる原因としては大きく3つです📌 ・ホメオスタシ…
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豊中店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチ豊中店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(6回)のコースで通っています💪 食事面は、凄く気を付けて下さっています👍 タンパク質や野菜中心に摂取されて…
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京橋店オートミールアレンジ
こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日はオートミールアレンジレシピについてお話しします❢ ダイエット中にも罪悪感なくスイーツが食べた方に向けたオートミールきな粉餅です😊💕 材料 ・オートミール25g(砕かれて…
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なんばスカイオ店お客様紹介✨
こんにちは🐶 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐤🐤 今回は【お客様紹介】です😍✨ こちらのお客様は、4回コースで通っておられます🌞 食べる事がとてもお好きなので、食べる為にしっかり運動しながら体型維持されています🔥…
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天王寺店ダイエット中のデザートについて❕
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です🌞 本日はダイエット中のデザートについてです😊 ダイエット中のスイーツは大敵というイメージ強くありますよね💦 ただ、甘いものを一切食べないようにしているとストレスがたまってしま…
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