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大宮店【2022🐯Thank you very much】本日で年内最後の営業です！！！ 年始は1月4日 10時～通常営業となります♪ 本年も大宮店をご愛顧いただき、誠にありがとうございました🏋️🔥 2023年もコーチ一同、元気にお待ちしております💛 いま興味を持…
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京橋店停滞期についてこんにちは🤗 エクササイズコーチ京橋店です✨ 今日は停滞期についてお話したいと思います🙌 停滞期とは、ダイエットを始めてから順調に落ちていた体重が、同じダイエットを続けてもある時からまったく減らなくなってしまうことです。…
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大阪府残りわずか！こんにちは😊 エクササイズコーチ広島店です🦪 今年も残りわずかとなりました。 12月30日まで営業しておりますのでセッションがまだ未消化の方、 無料体験のご予約もお待ちしております🙇🏻♀️ また、無料体験…
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リンクス梅田店お客様ご紹介✨こんにちは☃️ エクササイズコーチリンクス梅田店です🙇♀️✨ 本日は、お客様のご紹介をさせて頂きます❗️ こちらのお客さまは、インディビジュアル月8回コースで通って頂いています😊 ダイエット目的で通われており 食事改善…
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東梅田店お客様紹介こんにちは🌈 エクササイズコーチ東梅田店です🙋♀️ 本日はお客様のご紹介です🌻 こちらのお客様は、月４回コースでも食事を自身で頑張ってくださり体重も落とされています🐰 もちろん、トレーニングも毎回全力で頑張ってくださる…
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豊中店お客様紹介😳✨こんにちは☀️ エクササイズコーチ豊中店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(8回)デイプランコースで バルクアップを目的に通っています💪 食事面はアドバイスをしっかり実行して頂い…
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なんばスカイオ店🏪コンビニおすすめ商品🏪こんにちは✨ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐻 本日のテーマは【コンビニおすすめ商品】です😲 前回のローソンに引き続き、今回はファミリーマート編でございます😋 ダイエットや筋力アップを頑張る方が、タンパク質を手軽…
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堺東店お客様紹介⭐️こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁🏻♀️🔥 こちらのお客様は8月より、月8回コースで通ってくださっています！ お忙しい中でのお食事管理や、毎回のトレーニングも全力で頑張ってくださり、コ…
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京橋店外食時の対策❢こんにちは🤩 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日は外食時の対策についてお話致します🍔 年末になるとどうしても付き合いでの外食が増えるかと思います😵💫 しかし食べる物や順番、翌日の行動によってはカバー出来るのでご紹介い…
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京橋店お酒とダイエットこんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は、お酒とダイエットの関係についてお話しします！ お酒には大きく蒸留酒、醸造酒、混成酒の3つに分けることが出来ます。 その中でも太りにくいのが蒸留酒です🍶 ウィスキーや…
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天王寺店プロテイン価格変更こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております🥲 旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,…
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船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…