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なんばスカイオ店白湯の飲むタイミングと効果✨
こんにちは✨ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌞 今回ご紹介するのは【白湯の飲むタイミングと効果】についてです🥤 最近寒くなってきたので、 温かい飲み物を飲む機会が増えてきたのではないでしょうか🤔 それと同時に 夏…
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リンクス梅田店エクササイズコーチプロテインの新フレーバー🫐
こんにちは🍁 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌟 本日は エクササイズコーチプロテインの 新フレーバーについてお知らせします📣✨ 新しいお味は 【ベリー🫐】です👏 さっぱりとした味わいで トレーニング後にも飲みやすい…
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堺東店コンビニオススメ商品☀️(ローソン編)
こんにちは!✨ エクササイズコーチ堺東店です💁✨ 本日はコンビニオススメ商品(ローソン編)です🏪 皆さまいつも普段のお食事には気をつけて頂いていますが、時間がない時・忙しい時はコンビニで買って食べるしか無い!🥹 と言った…
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京橋店プロテイン新フレーバー入荷!
こんにちは😊✨ エクササイズコーチ京橋店です💪 本日は京橋店に最近入荷した、プロテインの新フレーバーのご紹介です🥛✨ 味は「ベリー味」になります🍓 低糖質低脂質高タンパク質なのは変わらず すっきりとした甘みなのでトレーニ…
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なんばスカイオ店コーチ休日紹介
こんにちは! エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐙 本日はコーチの休日紹介となります💫 第三弾を担当します!三井です☺ 休日は外に出る事が多く、服をよく買いに行きます👕 最近は、芳野店長と服を買いにいきました👍 芳野…
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堺東店冷え性改善について❄️
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です💁✨ 本日は【冷え性改善について】です🍵 これからの時期に向けて寒さ対策はもうお済みですか❔ もちろん厚着をする事も大切ですが、体の中から温めてあげることがとても重要です🔥 冷え…
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なんばスカイオ店ストレスホルモンについて
こんにちは‼︎ エクササイズコーチなんばスカイオ店です😆 皆さんは日々幸せを感じていますか❓ストレスを溜め込んでいないですか❓ 今日は【ストレスホルモン】についてお話しします💁 外部からの刺激により、心が緊張してしまうと…
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堺東店ストレスホルモンについて💁🏻♀️
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はストレスホルモンについてお話ししていきます🧐 ストレスホルモンと言っても種類は複数ありますが、本日は特に代表的なホルモン「コルチゾール」についてお話ししていきます💁🏻…
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リンクス梅田店プロテイン「ホエイ」「ソイ」の違い
こんにちは! エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 本日はプロテインの「ホエイ」「ソイ」の違いについてご説明いたします✨ ホエイ ✅牛乳由来の動物性タンパク質 ✅吸収率が早いためトレーニング直後がおすすめ ソイ ✅大豆…
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東梅田店痩せるための習慣について🦊
こんにちは🦊 エクササイズコーチ東梅田店です👻 今回は痩せるための習慣についてご紹介いたします😴🏃♀️ ダイエットを行う際に重要な痩せる習慣は下記の3つになります👀💡 ・バランスの整った食事🍖🥗 ・適度な運動🏃♀️🚲…
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