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堺東店食事の食べる順番について💁🏻♀️
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豊中店寒い時におすすめの料理🔥
こんにちは! エクササイズコーチ豊中店です😘 だんだんと寒くなってきましたね😌 本日は、そんな寒い日におすすめの料理を紹介します✌ おすすめの料理は『鍋料理』です😁 鍋料理はたんぱく質と野菜、豆腐などを一度にバランスよく…
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東梅田店お客様紹介🌈
こんにちは🐻 エクササイズコーチ東梅田店です🌿 本日はお客様のご紹介です🌈 こちらのお客様は、月4回で引き締め目的で通って下さっています🥳 トレーニングはしんどいですが、毎回全力で頑張って下さるのでコーチ一同も嬉しい限り…
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なんばスカイオ店トレーニング後のご飯について
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【トレーニング後のご飯について】について、ご紹介致します😲 皆様は、トレーニング後何を食べますか❔ 基本的には、トレーニング後にはタンパク質を摂取して頂きたい…
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東梅田店トレーニング達成率について🔥
こんにちは🐱 エクササイズコーチ東梅田店です🏋🏻♀️ 本日はトレーニングの達成率についてです‼️ エクササイズコーチでは、AI搭載のマシンを使用し、 お客様一人一人にぴったりな負荷でトレーニングをしております👍 …
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堺東店基礎代謝について💪
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です! 本日は【トレーニング終わりの食事】についてです🍖🍙🤤 みなさんはトレーニングが終わった後の食事は筋肉をつける上で、 ものすごく重要なことをご存じでしょうか❔ しっかりトレーニ…
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リンクス梅田店お客様紹介🌞
こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌞 本日はお客様のご紹介です💁♂️ こちらのお客様、パートナー月4回プランで 維持のコースではありますがダイエット、減量を目標に通って頂いています🏋🏽♂️ 食事もトレ…
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堺東店お客様紹介です🎶
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です😊 こちらのお客様は9月より、月4回コースで通ってくださっています! 毎回のトレーニングに常にストイックな方で、お忙しい時間を縫って追い込みに来ていただい…
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天王寺店コーチが体型維持する為に意識していること🤗
こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回は『コーチが体型維持する為に意識していること』についてです😊 🍽食事面について🍽 ・朝食も抜かず三食食べる・ 朝ご飯を食べると基礎代謝が上がって、脂肪を燃焼しやすい状態…
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豊中店マシン紹介【AB】
こんにちは! エクササイズコーチ豊中店です😎 本日はマシン紹介です✌️ こちらは【アブドミナルクランチ】というトレーニングです! 主に腹筋を鍛えることができます😆 こちらのトレーニングをすることでお腹の引き締め効果があり…
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