-
なんばスカイオ店トレーニング後のご飯について
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【トレーニング後のご飯について】について、ご紹介致します😲 皆様は、トレーニング後何を食べますか❔ 基本的には、トレーニング後にはタンパク質を摂取して頂きたい…
-
東梅田店トレーニング達成率について🔥
こんにちは🐱 エクササイズコーチ東梅田店です🏋🏻♀️ 本日はトレーニングの達成率についてです‼️ エクササイズコーチでは、AI搭載のマシンを使用し、 お客様一人一人にぴったりな負荷でトレーニングをしております👍 …
-
堺東店基礎代謝について💪
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です! 本日は【トレーニング終わりの食事】についてです🍖🍙🤤 みなさんはトレーニングが終わった後の食事は筋肉をつける上で、 ものすごく重要なことをご存じでしょうか❔ しっかりトレーニ…
-
リンクス梅田店お客様紹介🌞
こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌞 本日はお客様のご紹介です💁♂️ こちらのお客様、パートナー月4回プランで 維持のコースではありますがダイエット、減量を目標に通って頂いています🏋🏽♂️ 食事もトレ…
-
堺東店お客様紹介です🎶
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です😊 こちらのお客様は9月より、月4回コースで通ってくださっています! 毎回のトレーニングに常にストイックな方で、お忙しい時間を縫って追い込みに来ていただい…
-
天王寺店コーチが体型維持する為に意識していること🤗
こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回は『コーチが体型維持する為に意識していること』についてです😊 🍽食事面について🍽 ・朝食も抜かず三食食べる・ 朝ご飯を食べると基礎代謝が上がって、脂肪を燃焼しやすい状態…
-
豊中店マシン紹介【AB】
こんにちは! エクササイズコーチ豊中店です😎 本日はマシン紹介です✌️ こちらは【アブドミナルクランチ】というトレーニングです! 主に腹筋を鍛えることができます😆 こちらのトレーニングをすることでお腹の引き締め効果があり…
-
リンクス梅田店予約システムについて
こんにちは😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です! 本日は予約システムについてご紹介いたします💁🏻♀️ ★10月1日から予約システムが新しくなりました! 旧システム同様Webからのご予約が可能となっております💪✨ ・…
-
京橋店プロテインで便秘気味!?
こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 本日はプロテインを飲むと便秘気味になる理由についてお話していきます。 プロテインを飲むとお腹が張る方も多いのではないでしょうか❔ 大きく理由は2つあり ①摂り過ぎにより消化…
-
大阪府冬におすすめな食べ物
こんにちは エクササイズコーチ蒲田店 加藤です。 今回は冬にピッタリのお食事を紹介します。 蒲田店のコーチ一押しの鍋です。 鍋を食べるメリット ・タンパク質、お野菜を簡単に摂れる。 ・温かい食べ物なので代謝を下げずらい。…
関連記事
-
なんばスカイオ店トレーニング後のご飯について
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【トレーニング後のご飯について】について、ご紹介致します😲 皆様は、トレーニング後何を食べますか❔ 基本的には、トレーニング後にはタンパク質を摂取して頂きたい…
-
東梅田店トレーニング達成率について🔥
こんにちは🐱 エクササイズコーチ東梅田店です🏋🏻♀️ 本日はトレーニングの達成率についてです‼️ エクササイズコーチでは、AI搭載のマシンを使用し、 お客様一人一人にぴったりな負荷でトレーニングをしております👍 …
-
堺東店基礎代謝について💪
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です! 本日は【トレーニング終わりの食事】についてです🍖🍙🤤 みなさんはトレーニングが終わった後の食事は筋肉をつける上で、 ものすごく重要なことをご存じでしょうか❔ しっかりトレーニ…
-
リンクス梅田店お客様紹介🌞
こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌞 本日はお客様のご紹介です💁♂️ こちらのお客様、パートナー月4回プランで 維持のコースではありますがダイエット、減量を目標に通って頂いています🏋🏽♂️ 食事もトレ…
-
堺東店お客様紹介です🎶
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です😊 こちらのお客様は9月より、月4回コースで通ってくださっています! 毎回のトレーニングに常にストイックな方で、お忙しい時間を縫って追い込みに来ていただい…
-
天王寺店コーチが体型維持する為に意識していること🤗
こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回は『コーチが体型維持する為に意識していること』についてです😊 🍽食事面について🍽 ・朝食も抜かず三食食べる・ 朝ご飯を食べると基礎代謝が上がって、脂肪を燃焼しやすい状態…
-
豊中店マシン紹介【AB】
こんにちは! エクササイズコーチ豊中店です😎 本日はマシン紹介です✌️ こちらは【アブドミナルクランチ】というトレーニングです! 主に腹筋を鍛えることができます😆 こちらのトレーニングをすることでお腹の引き締め効果があり…
-
リンクス梅田店予約システムについて
こんにちは😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です! 本日は予約システムについてご紹介いたします💁🏻♀️ ★10月1日から予約システムが新しくなりました! 旧システム同様Webからのご予約が可能となっております💪✨ ・…
-
京橋店プロテインで便秘気味!?
こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 本日はプロテインを飲むと便秘気味になる理由についてお話していきます。 プロテインを飲むとお腹が張る方も多いのではないでしょうか❔ 大きく理由は2つあり ①摂り過ぎにより消化…
-
大阪府冬におすすめな食べ物
こんにちは エクササイズコーチ蒲田店 加藤です。 今回は冬にピッタリのお食事を紹介します。 蒲田店のコーチ一押しの鍋です。 鍋を食べるメリット ・タンパク質、お野菜を簡単に摂れる。 ・温かい食べ物なので代謝を下げずらい。…