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豊中店マシン紹介【LP】🔥
こんにちは! エクササイズコーチ豊中店です😁 本日はマシンの紹介です! こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります🦵 前もも、裏もも、お尻に効くマシンです👍 下半身には身体で1番大きな筋肉が集まっている…
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東梅田店基礎代謝について😼⭐️
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です😇🌟 本日は基礎代謝についてのお話です!! 基礎代謝とは、運動せずに寝ていても毎日消費されるカロリーの事です! 基礎代謝は全体の7割ほどを占めており、基礎代謝を高めることで太り…
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なんばスカイオ店コーチの水分補給について
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【コーチの水分補給】について、ご紹介致します😲 皆様は、普段一日水分をどれぐらい飲まれていますか❓ 季節によって飲む量が変わってしまうこともあると思います❕ …
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リンクス梅田店
こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 本日は、朝食の重要性についてのお話です👩🏫 どうして朝食が大切なのでしょうか🤔 理由を見ていきましょう❗️ ①エネルギーの補給 寝ている間に消費されたカロリーを朝食…
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堺東店コーチの水分補給について💁🏼♀️
こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です🙈💕💕 本日はコーチの水分補給について紹介します😎🎶 皆さんは1日どれくらいの水分を摂らないといけないかご存知でしょうか👀? 一般的には体重×40mlが1日に必要な水分量と言われ…
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天王寺店減量のメカニズム‼️
こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回は『減量の仕組みについて』です‼️ ★ダイエットの経験ある方で「頑張って食事制限、運動しているのに、なかなか痩せない!」等、 ストレスが溜まって挫折してしまった方はい…
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大阪府プロテインアレンジについて🏋🏼♂️
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🏋🏻♂️ 本日はプロテインのアレンジについて話していきます!☀️ 皆さま、普段からECのプロテインを飲んで頂きありがとうございます!😊 ただどんなにお気に入りのプロテインを見つ…
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豊中店セッションの流れについて😋
こんにちは! エクササイズコーチ豊中店です🌞 今回は『セッションの流れ』についてご紹介いたします! エクササイズコーチのセッションは1回30分間です⏰ ①まずはお着替えをしていただきます👘 ウェア・シューズ・靴下等、無料…
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リンクス梅田店便秘について🍀
こんにちわ! エクササイズコーチ リンクス梅田店です!😁 今回は便秘についてのお話です! 特に女性に多いお悩みですよね、、、 運動不足やストレス、水分不足などいろいろな原因が考えられます!😭 なので解決法をいくつか紹介さ…
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天王寺店無料貸し出しサービス6選‼
せっかくジムの近くに居て、ちょっと運動をして帰りたいのにジムの持ち物を持っていなくて結局ジムに行けなかったことはないですか❓ ジムに通っている方はよくある悩みだと思います😖💦 エクササイズコーチは、持ち物不要です🥳 店舗…
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