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堺東店コンビニオススメ商品☀️(ローソン編)こんにちは！✨ エクササイズコーチ堺東店です💁✨ 本日はコンビニオススメ商品(ローソン編)です🏪 皆さまいつも普段のお食事には気をつけて頂いていますが、時間がない時・忙しい時はコンビニで買って食べるしか無い！🥹 と言った…
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京橋店プロテイン新フレーバー入荷！こんにちは😊✨ エクササイズコーチ京橋店です💪 本日は京橋店に最近入荷した、プロテインの新フレーバーのご紹介です🥛✨ 味は「ベリー味」になります🍓 低糖質低脂質高タンパク質なのは変わらず すっきりとした甘みなのでトレーニ…
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なんばスカイオ店コーチ休日紹介こんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐙 本日はコーチの休日紹介となります💫 第三弾を担当します！三井です☺ 休日は外に出る事が多く、服をよく買いに行きます👕 最近は、芳野店長と服を買いにいきました👍 芳野…
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堺東店冷え性改善について❄️こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です💁✨ 本日は【冷え性改善について】です🍵 これからの時期に向けて寒さ対策はもうお済みですか❔ もちろん厚着をする事も大切ですが、体の中から温めてあげることがとても重要です🔥 冷え…
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なんばスカイオ店ストレスホルモンについてこんにちは‼︎ エクササイズコーチなんばスカイオ店です😆 皆さんは日々幸せを感じていますか❓ストレスを溜め込んでいないですか❓ 今日は【ストレスホルモン】についてお話しします💁 外部からの刺激により、心が緊張してしまうと…
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堺東店ストレスホルモンについて💁🏻♀️こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はストレスホルモンについてお話ししていきます🧐 ストレスホルモンと言っても種類は複数ありますが、本日は特に代表的なホルモン「コルチゾール」についてお話ししていきます💁🏻…
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リンクス梅田店プロテイン「ホエイ」「ソイ」の違いこんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 本日はプロテインの「ホエイ」「ソイ」の違いについてご説明いたします✨ ホエイ ✅牛乳由来の動物性タンパク質 ✅吸収率が早いためトレーニング直後がおすすめ ソイ ✅大豆…
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東梅田店痩せるための習慣について🦊こんにちは🦊 エクササイズコーチ東梅田店です👻 今回は痩せるための習慣についてご紹介いたします😴🏃♀️ ダイエットを行う際に重要な痩せる習慣は下記の３つになります👀💡 ・バランスの整った食事🍖🥗 ・適度な運動🏃♀️🚲…
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京橋店ダイエットパスタレシピこんにちは🤗 エクササイズコーチ京橋店です✨ 今日はダイエットパスタメニューをご紹介します🙌 実はパスタの麺を白滝に変えるだけで簡単に美味しくカロリーオフできます👍 そんな白滝パスタのレシピを…
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大阪府お客様紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ広島店です💪 今日はお客様の紹介です❣️ こちらのお客様は月4回コースで通って下さってます🌟 いつも明るく元気にトレーニングして下さり 目標に向かって日々頑張って下さってます…
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船橋店胸トレ解説こんにちは！ 今回はエクササイズコーチの胸トレのマシンについて解説をしていきます。 胸トレのマシンでは補助的に二の腕と肩も鍛えることが出来ます。 胸の筋肉は上半身の中では大きな筋肉になるので代謝を上げる効果が高いです。 …
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三宮店10月キャンペーンについてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【10月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★10月キャンペーン ①入会金（19,800円）無料＋初月980円 ※3か月継続必須 ②入会金（19,800円）無…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
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東京駅店秋の運試しフェスタ！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…
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品川店【ビタミンとは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回は日常生活で不足しがちなビタミンについてご紹介！ ビタミンは、体のさまざまな機能を正常に保つために不可欠な栄養素！しかし、ほとんどのビタミンは体内で作れないため、食事から摂…
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大阪府🍂✨秋の運試しフェスタ開催✨🍂
10/1(火)～10/31(木) の期間限定イベント！ 対象商品を購入すると、ハズレなしのくじ引きに挑戦できます🎯 🔹 参加ルール・対象商品（プロテイン・プロテインスープ・プロテインバー）👉 1個購入につき、くじ1回引け…
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銀座店10月キャンペーンこんにちは💪 エクササイズコーチ銀座店です😊 🎃【10月限定！お得なキャンペーンのお知らせ】🎃 秋のスタートダッシュ、あなたの理想のカラダ作りをサポートします💪✨ 9月と同様、今月もお得なキャンペーンを…
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広島店10月キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 10月キャンペーンのご案内です🎃 ご好評につき、9月のキャンペーン延長決定❤️🔥 9月と同様に初月980円 or 3ヶ月コース代金半額のどちらかをお選びいただけます！ どち…
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船橋店モニター結果報告！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は7.8月の2ヶ月間モニターとして運動と食事を頑張って頂いたお客様の成果のご報告をさせて頂きます 成果についてはインスタグラムの動画をご覧下さい！ 食事をコントロールしつ…
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四条烏丸店トレーニング前のコーヒー摂取について❗️こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はトレーニング前にコーヒーを摂取した時の効果について説明します☕️ コーヒーには、カフェインによる集中力や持久力の向上、脂肪燃焼促進、疲労軽減、そして汗をかきやすく…