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東梅田店朝食の重要性🍚
こんにちは🐘 エクササイズコーチ東梅田店です🌷 今回は朝食の重要性についてご紹介致します🍚 朝は時間が無かったり、食欲がなかったりで 朝食を抜いている方もいらっしゃるかと思います🤔 朝食を抜くとどういった事が起きるかとい…
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天王寺店ソイプロテイン・ホエイプロテインの違い🥛
こんにちは😆 エクササイズコーチ天王寺店です🔥 本日は『ソイプロテインとホエイプロテインの違い』についてご紹介致します✨ プロテインは大きく分けてソイプロテインとホエイプロテインの2種類に分けられます💁🏻♀️ ✅ソイプ…
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リンクス梅田店基礎代謝について
こんにちは! リンクス梅田店です! 本日は基礎代謝についてお話したいと思います! 基礎代謝とは、寝ていたりじっとしたりしていても消費されるエネルギーのことです🔥 基礎代謝は全体の代謝の中で7割ほどを占めてお…
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堺東店朝食の重要性
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🏋🏻♂️ 本日は朝食の重要性について話していきます!☀️ 皆さましっかり朝食は摂っていますか?🤔 朝はお仕事前だったりで準備に時間を取られ、朝食を抜いてしまう方も少なくありませ…
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なんばスカイオ店朝食の重要性
こんにちは‼︎ みなさんは朝食をしっかり摂れていますか☀️🍚??? 忙しさや眠さの影響で抜いていませんか?💦 今日は【朝食の重要性】について説明します💁 朝食を摂っていただくと、 ・睡眠中に低下した体温を上昇させる ・体…
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天王寺店天王寺店インスタグラム復活‼️
こんにちは👍 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 本日は店舗のインスタグラム復活のご報告です🎉✨ こちらのアカウントでは、お客様の目標達成に役立つ様々な情報や店内の雰囲気などを投稿していきますので、是非フォローお願いしま…
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なんばスカイオ店コーチの休日紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 本日はなんばスカイオ店の、コーチの休日紹介をします😲✨ 第一弾は東コーチです🍑🤩 この間のお休みは、巨人ファンなので野球観戦に行って参りました❕❕⚾ 京セラドームで…
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豊中店マシン紹介✨
こんにちは🔆 エクササイズコーチ豊中店です💁🏻♀️ 本日はマシン紹介です😎✨ こちらは「バーティカルリフト」という種目で、 主に腰回り・腿裏・お尻を鍛えることが出来ます😳! 腿周りは体の中でも最も大きな筋肉なので、 鍛…
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堺東店トレーニングのコツについて
こんにちは エクササイズコーチ堺東店です🐯 本日は【レッグプレス】のトレーニングコツをお教えします☀️ レッグプレスとは🧐 部位:太もも、太ももの裏側、お尻 効果:大きい筋肉なので代謝UP‼️お尻の引き締めも効果あります…
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東梅田店お客様紹介
こんにちは🐶 エクササイズコーチ東梅田店です😊✨ 本日はお客様のご紹介です💁♀️ こちらのお客様は、8回コースで筋力アップ目的に通われています🏋️♂️ 通い始めて2か月ですが、少しずつ体型に変化が見られ、 体重も体脂…
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