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豊中店基礎代謝について🔥
こんにちは! エクササイズコーチ豊中店です😁 今回は基礎代謝についてお話しします✨ みなさん、基礎代謝とは何かご存じでしょうか🤔 基礎代謝とは、寝ていたりじっとしたりしていても消費されるエネルギーのことです🔥 基礎代謝は…
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京橋店ダイエットカレーレシピ
こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 本日は、夏に食べたい!カロリーオフ無水カレーのレシピを紹介いたします❣ カレーは脂質も糖質も多い、、、そんなイメージから、ダイエット中の食事としてカレーを我慢していませんか…
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堺東店お客様紹介です✨
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は6月より、月8回コースで通ってくださっています! トレーニングに来てくださる度に過去最高数値を出してくださったり、 お食事指導でお話さ…
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リンクス梅田店GI値について🔥
こんにちは😋 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌈 今回はGI値についてのお話です! GI値とは・・・ 血糖値の上昇作用の事。 数値が高い程血糖値の上り幅が大きくなる。 血糖値を上昇させるとインスリンというホルモンが分…
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なんばスカイオ店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様の目標はパートナー月8回で体重を落とす事を目標に通われてます💪 お仕事で忙しい中、食事意識も忘れず取り組んで…
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なんばスカイオ店VL紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😊 皆様は、腰回り、お尻、もも裏が気になったりしますか❓ 気になっていてもやり方が分からない方が多いと思います😢 本日はバーティカルリフトの紹介をさせていただきます👸🏼…
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堺東店トレーニング紹介!
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はトレーニング紹介です🏋🏻♂️ このマシンはVL(バーティカルリフト)という、【腰・お尻・もも裏】を鍛えるマシンとなっております😊 このマシンは大きな筋肉を鍛える事がで…
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リンクス梅田店女性希望について💁
こんにちは😋 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌈 本日は女性コーチ指名についてご紹介します✨ パーソナルジムといえば屈強な男性をイメージしやすく、 女性ならではの悩みや、男性コーチに聞きづらいこともあると思います。。…
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東梅田店女性希望について🌞
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は女性コーチ指名についての紹介です。😼👍🏻 エクササイズコーチでは女性のお客様のみ、女性コーチを指名していただけます🌈🌵 同性同士でしか話しにくい事や、相談しずらい事…
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天王寺店脂質について
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回は脂質についてのお話です😊 脂質とは三大栄養素のうちの一つで身体にとって大事な栄養です その役割は細胞膜やホルモンを作る材料や体温保持、内臓の保護などがあります😳 この…
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