-
堺東店お昼ご飯紹介 コンビニ編🍙
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は、コンビニで何を選べばいいか分からない…😵💫というお声をいただいたので、 コーチのお昼ご飯紹介(コンビニ編)です🫡 こちらは堺東店 奥村コーチの本日のお昼ごはんです🍗…
-
堺東店トレーニング達成率📊
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日はトレーニングの達成率について話していきます🙂 皆様も一度は体を動かそうと思い、腕立てやスクワットなどやった事もあるかと思います。 その時こうは感じませんでしたか? 「本…
-
堺東店プロテインおすすめの成分🥛コラム
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🏋🏻♂️ 本日はプロテインのオススメ成分についてお話します🥛 プロテインに含まれている『タンパク質』とは、筋肉はもちろん、髪の毛や肌などの身体を作る上で誰しもが欠かせないもので…
-
堺東店トレーニング紹介🏋🏼♂️
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です✨ 本日はトレーニング紹介です! このマシンは『二の腕・肩』を鍛えるマシンです💪 男性なら広い肩幅、女性なら引き締まった二の腕…とても魅力的ですよね😳✨ このトレーニングを効果的…
-
堺東店堺東店のお客様のご紹介です(^▽^)/
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日はお客様紹介です🎶 こちらのお客様は、4月からパートナー月8回コースで通ってくださってます‼︎ お二人共、毎日のお食事管理やトレーニングを頑張って下さるおかげで、しっかり…
-
堺東店頭痛について😊
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日はトレーニング中の頭痛についてお話ししていきます🤔 皆様いつも頑張って頂いているトレーニングですが、誤った力の入れ方などをしてしまうと頭痛を引き起こしてしまう可能性があり…
-
堺東店朝食の重要性!!
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です😊 本日は朝食の重要性についてお話します☀️🍙 朝食は寝ている間に消費したエネルギー補充を行い、脳を活性化させることで身体を目覚めさせてくれます💪🔥 また朝食を抜いてしまうと、エ…
-
堺東店減量とお酒の関係🍺
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は【ダイエットとお酒の関係】についてのお話です🍻 減量するためにお酒を控えている方も多いのではないでしょうか🙁 しかし、お仕事や付き合いで飲まなければいけない場面があった…
-
堺東店食物繊維について
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日は食物繊維について説明します😊 食物繊維とはよく耳にするとは思いますが、一体どのような事をしてくれるかご存知でしょうか?🧐 食物繊維の効果 ①血糖値の上昇を緩やかにしてく…
-
堺東店堺東店コーチ紹介✨
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日は堺東店のコーチの紹介です☺️ 左上 菱垣コーチ 右上 芳野店長 左下 越智コーチ 右下 奥村コーチ 4名のコーチがお客様をお待ちしております🎶 堺東店のコーチは個性的で…
関連記事
-
堺東店お昼ご飯紹介 コンビニ編🍙
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は、コンビニで何を選べばいいか分からない…😵💫というお声をいただいたので、 コーチのお昼ご飯紹介(コンビニ編)です🫡 こちらは堺東店 奥村コーチの本日のお昼ごはんです🍗…
-
堺東店トレーニング達成率📊
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日はトレーニングの達成率について話していきます🙂 皆様も一度は体を動かそうと思い、腕立てやスクワットなどやった事もあるかと思います。 その時こうは感じませんでしたか? 「本…
-
堺東店プロテインおすすめの成分🥛コラム
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🏋🏻♂️ 本日はプロテインのオススメ成分についてお話します🥛 プロテインに含まれている『タンパク質』とは、筋肉はもちろん、髪の毛や肌などの身体を作る上で誰しもが欠かせないもので…
-
堺東店トレーニング紹介🏋🏼♂️
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です✨ 本日はトレーニング紹介です! このマシンは『二の腕・肩』を鍛えるマシンです💪 男性なら広い肩幅、女性なら引き締まった二の腕…とても魅力的ですよね😳✨ このトレーニングを効果的…
-
堺東店堺東店のお客様のご紹介です(^▽^)/
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日はお客様紹介です🎶 こちらのお客様は、4月からパートナー月8回コースで通ってくださってます‼︎ お二人共、毎日のお食事管理やトレーニングを頑張って下さるおかげで、しっかり…
-
堺東店頭痛について😊
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日はトレーニング中の頭痛についてお話ししていきます🤔 皆様いつも頑張って頂いているトレーニングですが、誤った力の入れ方などをしてしまうと頭痛を引き起こしてしまう可能性があり…
-
堺東店朝食の重要性!!
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です😊 本日は朝食の重要性についてお話します☀️🍙 朝食は寝ている間に消費したエネルギー補充を行い、脳を活性化させることで身体を目覚めさせてくれます💪🔥 また朝食を抜いてしまうと、エ…
-
堺東店減量とお酒の関係🍺
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は【ダイエットとお酒の関係】についてのお話です🍻 減量するためにお酒を控えている方も多いのではないでしょうか🙁 しかし、お仕事や付き合いで飲まなければいけない場面があった…
-
堺東店食物繊維について
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日は食物繊維について説明します😊 食物繊維とはよく耳にするとは思いますが、一体どのような事をしてくれるかご存知でしょうか?🧐 食物繊維の効果 ①血糖値の上昇を緩やかにしてく…
-
堺東店堺東店コーチ紹介✨
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日は堺東店のコーチの紹介です☺️ 左上 菱垣コーチ 右上 芳野店長 左下 越智コーチ 右下 奥村コーチ 4名のコーチがお客様をお待ちしております🎶 堺東店のコーチは個性的で…