堺東店 | 15ページ目 (17ページ中) | エクササイズコーチブログ

こんにちは！エクササイズコーチ堺東店です😄 本日はトレーニング紹介です💪 こちらのマシンは AB〔アブドミナルクランチ〕と言うマシンです！お腹周りの引き締めに効果的です🌟 このトレーニングのコツを2点お伝えします！ …

こんにちは😃 エクササイズコーチ堺東店です🙌 本日は、ダイエットの天敵【停滞期】についてです👀 「きちんと食事管理しているのに痩せない」「頑張って運動しているのに瘦せない」このように、減量中に停滞期になってしまう人も…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です🙆‍♂️ 本日は「アミノ酸スコア」についてです💁‍♀️ “アミノ酸スコア”という言葉を耳にしたことはあるけど、どういったものかよくわからないという方も多いのではないでしょうか🤔…

こんにちは！エクササイズコーチ堺東店です😄 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月8回コースで現在4ヶ月間継続して下さっています！毎回ステキな笑顔でトレーニングに取り組んで下さり、着々と目標達成に近いています🎶 …

こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日は無料レンタルについてご紹介致します👕 エクササイズコーチでは持ち物不要でいつでも手軽にご来店頂けるようにトレーニングに必要なアイテムをご用意しております💁‍♀️ …

こんにちはエクササイズコーチ堺東店です🐯 本日はトレーニング前のお食事についてお話しします‼️ 日頃から、筋肉をつけて理想の体型になるためにトレーニングやお食事を頑張って頂いている皆様！トレーニングをしている時に上手…

こんにちは！エクササイズコーチ堺東店です☺️ 本日は【ナッシュ】についてです‼️ この度、大人気サービス【ナッシュ】とコラボをさせていただくこととなりました💁 ナッシュとは、バランスのいい冷凍食品を「定期配達サービス」…

こんにちは😃 エクササイズコーチ堺東店です💁‍♀️ 本日はカロリー制限のお話です🍙 カロリー制限を行っているのになかなか数値が減らない経験はないでしょうか🤔 理由としては・運動量が少ない・カロリーバランスがとれていな…

こんにちは😊 エクササイズコーチ堺東店です✨ 本日は間食の重要性についてです💪 1日3食きっちり食べている方、お腹空いている時間はありませんか？ 3食食べてもお腹すいたり、空き時間が長かったりすると吸収率が上がったり筋分…

こんにちは🙋‍♂️ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は、堺東店に新しく加わったコーチのご紹介です👍 今月より新しいメンバーとなりました、越智(おち)コーチです😊 越智コーチから、皆様にご挨拶させていただきます😃 こん…

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