天王寺店のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です。 . 【浮腫み解消に良い食事についての紹介です】 浮腫とは 皮膚の下に水分が溜まった状態のことです。 日常の中でも良く見れる症状になります? . 原因は ?塩分の摂りすぎ…

こんにちは！ エクササイズ天王寺店です ・ 新年明けましておめでとうございます? 今年度も宜しくお願いします? ・ 年末年始で食べすぎてしまった方、そろそろ運動を始めようか迷っている方など、エクササイズコーチでは、A…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 2021年は大変お世話になりました? 素敵なお客様と沢山出会えた素晴らしい1年となりました 2021年も残りわずかとなりましたね 年末は如何過ごされる予定ですか エク…

こんにちは ・ エクササイズ天王寺店です ・ 本日はお酒についてご説明させて頂きます? ・ 年末年始、お正月などこれからの時期お酒を飲む機会が増えてくると思います? ・ お酒は糖質が高いものが多く、アルコールは筋肉を…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は-5kgを目標にトレーニングを頑張っていただいております 月4回の維持コースで通っていただいておりますが、日々お食事などを意…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です。 . 本日はプロテイン新フレーバーの紹介です? . 12月よりチョコバナナ味が発売されました?? チョコやバナナがお好みの方にはおすすめフレーバーになります? . トレーニン…

カフェインとは、緑茶やコーヒー、チョコやエナジードリンクなどに含まれる成分です?‍? 一般的に通常の量であれば、疲労や眠気の軽減、集中力を高めたり脂肪燃焼を促進してくれるメリットがたくさんあります? その他にも 脳血管…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? ・ 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインの成分のリニューアルについてです? ・ 以前まではプロテインに含まれていた食物繊維は難消化性デキストリンでしたが、イヌリンに…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です。 . 本日はお客様紹介です こちらのお客様はダイエットを目標にトレーニングを行っております。 トレーニング開始から約-7kgの減量に成功されています? . 目標までも…

こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です? ・ 今回はプロテインバー『チョコ味』についてご紹介させていただきます ・ 甘いものが食べたくなったり、間食に何を食べればいいか分からないなど、ダイエット中に悩みは尽きない…