天王寺店のブログ

こんにちは🧡 エクササイズコーチ天王寺店です😘✨ 皆さんは毎日しっかり睡眠をとれていますか⁉️ 睡眠は日々の疲れを癒す以外にも実はとても重要な役割があります😓☝️ 今回はそんな睡眠の重要性についてお話ししようと思います😪…

こんにちは！🐯🐯 エクササイズコーチ天王寺店です🙈✨ . 今回はお客様のご紹介です💁‍♀️ こちらのお客様は-20kgの減量の目標を目指して日々お食事管理やトレーニングに取り組んでいただいております☀️ . 月4回のコー…

こんにちは☺️ エクササイズコーチ天王寺店です。 本日はコーチの紹介です🙌🏻 はじめまして‼️天王寺店所属の籔中です。 学生時代はサッカーをやっていました⚽️ 趣味は映画、漫画、岩盤浴に行くことです♨️ 共通の趣味があり…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? ?今回はプロテインの重要性についてです? ★タンパク質の必要性について‼ 私たち人間の体の大部分は、タンパク質と水分によってできています‼ 筋肉、骨や内臓、血液、髪の毛、皮…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です。 . 【浮腫み解消に良い食事についての紹介です】 浮腫とは❓ 皮膚の下に水分が溜まった状態のことです。 日常の中でも良く見れる症状になります? . 原因は❓ ?塩分の摂りすぎ…

こんにちは！ エクササイズ天王寺店です‼ ・ 新年明けましておめでとうございます?✨ 今年度も宜しくお願いします? ・ 年末年始で食べすぎてしまった方、そろそろ運動を始めようか迷っている方など、エクササイズコーチでは、A…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 2021年は大変お世話になりました? 素敵なお客様と沢山出会えた素晴らしい1年となりました✌ 2021年も残りわずかとなりましたね‼ 年末は如何過ごされる予定ですか❓ エク…

こんにちは✌ ・ エクササイズ天王寺店です‼ ・ 本日はお酒についてご説明させて頂きます? ・ 年末年始、お正月などこれからの時期お酒を飲む機会が増えてくると思います? ・ お酒は糖質が高いものが多く、アルコールは筋肉を…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は-5kgを目標にトレーニングを頑張っていただいております‼️ 月4回の維持コースで通っていただいておりますが、日々お食事などを意…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です。 . 本日はプロテイン新フレーバーの紹介です? . 12月よりチョコバナナ味が発売されました?? チョコやバナナがお好みの方にはおすすめフレーバーになります? . トレーニン…