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渋谷店低血糖について！こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です?️✨ 本日は、低血糖についてご説明致します? 皆さまの中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? それは、筋トレでの血糖値の消費…
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大宮店モニター様のご紹介???こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はモニターのご紹介です????? エクササイズコーチで月8回のトレーニングと食事コントロールを行っていただきました！??? その結果３ヶ月で体重が−5.35kg、体脂肪…
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新宿東口店手ぶらでトレーニング✋こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . トレーニングに行きたい！始めたい！と思っているのに ウェアを持ってない…忘れた…などの理由で行くのをやめてしまった経験ありませんか？ . . そんな方に朗報です? ….
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東梅田店エクササイズコーチ 新プロテインこんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です? ・ 本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインのご紹介です??♀ こちらのプロテインは、グラスフェッドホエイと呼ばれる牧草飼育で育てられた牛の牛乳から取れる成分を使用…
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天王寺店コーチ紹介‼️こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はコーチの紹介です?♂️天王寺店コーチの橋本です? 最短で目標達成できるように全力でサポートさせていただきます‼️ どうぞよろしくお願い致します? いつでも気軽にお…
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町田店プロテイン（バニラ味）のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?♀️ オリジナルプロテイン(バニラ味)のご紹介です? エクササイズコーチで大人気のバニラ味✌ バニラの香りと濃厚な甘み…
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名古屋栄店お客様とのツーショットこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様とのツーショットです‼️ こちらのお客様は月6回で通われており、体脂肪の減少と全身お引き締めを行なっております エクササイズコーチでは、お客様一人一人に合わせた食…
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銀座店モニター様の紹介です！！こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ . こちらのお客様は月8回のトレーニング?と食事管理?を3ヵ月間行い、 体重-5.35kg、体脂肪率-6.9%を達成することが出来ました? . 以下、お客様のコメントです?…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です❗ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は-3kg減量を目標に 月6回のコースで通って頂いております?? トレーニングは回数を重ねるごとにコツを掴んで頂き毎回…
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心斎橋店お肉と野菜??こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は食事についてです? . 食事にはバランスが大事です☝ 食物繊維が豊富な野菜?? タンパク質が豊富なお肉とお魚?? . 実は片方だけ摂取すれば良いと言う訳では ありませ…
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四条烏丸店新味プロテインのご紹介❗️こんにちは！！✨✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！😊 本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います！！🍁🍁 お味はこの季節にピッタリなマロン味となります！！🌰💫 糖質が低いので甘いものが食べたい時はぜ…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…