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心斎橋店減量にもプロテイン！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はこちらのお客様? 来年春の結婚式に向けて10kgの大幅減量に取り組まれてます? 目標を最速最短で達成する為にエクササイズコーチオリジナルプロテインをお飲み頂いておりま…
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東梅田店お客様の紹介??♀️?こちらのお客様??♀️? . パートナーコースで通っていただいておりいつも明るく元気にトレーニングされています❤️ . エクササイズコーチは女性のお客様が多く、コーチも女性を希望する事ができますので、初めての方でもご安…
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四条烏丸店マシン紹介??❄️こんにちは?? エクササイズコーチ四条烏丸店です?? . 本日はマシンの紹介です? こちらはレッグカールというトレーニングで、太ももの裏の筋肉を鍛えることができます? さらにヒップにもアプローチできるので、…
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心斎橋店便秘改善の食材こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日は食材のご紹介です。 お食事のコントロールをすると便秘になってしまう事があります。 そんな時、食物繊維を摂ると改善されやすいです。 キノコやブロッコリーは食物繊維が豊富…
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四条烏丸店プロテインの新フレーバーこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? プロテインの新フレーバーが登場しました！！ 味はバニラとミックスフルーツの2種類です✨ さっぱりとした酸味が飲みやすいミックスフルーツ味??? 甘さ控えめのバニラ味です?…
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宇都宮店オリジナルプロテイン！！！こんにちわ? 今年も残りわずかですね? エクササイズコーチ宇都宮店です? エクササイズコーチではオリジナルプロテインを作っております? ソイ➕ホエイのハイブリッドプロテインです?? エクササイズコーチのプロテインにはメリ…
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心斎橋店毎日無料体験実施中☆こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です?‼ 今日は無料体験についてのご案内です！ 現在エクササイズコーチでは、毎日無料体験を実施しております?‼ ウェア?シューズ?お水?など、 全て店舗でお貸出し可能なので、必要な…
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大宮店お客様のご紹介?こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様??♀️ 月に8回コースでマイナス8キロを目標にトレーニングされています?? * エクササイズコーチでは女性のお客様が多く、コーチも女性を希望する事が出来ま…
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新宿東口店お客様紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? こちらのお客様? 減量を目標に月8回コースで通っていただいています?️ トレーニングとお食事のコントロールを頑張ってくださり、-15kgの減量と良い結果を出しております? ダ…
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渋谷店無料貸し出しについてこんちには！エクササイズコーチ渋谷店です? 最近寒くなってきましたが体調には気をつけて冬も元気で頑張っていきましょう！ さて、本日は無料貸し出しについてのご案内です♬ エクササイズコーチではウ…
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三宮店＼ ✨遺伝子検査 販売開始✨ ／こんにちは✨ エクササイズコーチ三宮店です💁♂️ 本日は遺伝子検査をご紹介したいと思います👍 「ダイエットや筋トレ、流行りの方法を試してもイマイチ効果が出ない…」 それは努力不足ではなく、あなたの「体質」に合っていな…
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船橋店「我慢するダイエットは時代遅れ！？」こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は「我慢するダイエットは時代遅れ！？」について解説していきます！ Q運動が苦手な人でも筋トレは大丈夫ですか？ A筋トレは他のスポーツと違って、動きがシンプルかつ、自…
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博多マルイ店変わり始めた身体に気づいた瞬間こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ ふと鏡を見たときに「最近、なんか疲れて見える気がする…」と感じること、ありませんか？ 長時間のデスクワークが続くと、身体も気持ちも重くなりやすいものです…
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なんばスカイオ店ダイエット中にオススメの間食こんにちは❣️ エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🤩 本日は、ダイエット中の間食でもOKなお菓子の紹介✨ ●Calbee フルグラボール グラノーラといちご、レーズン、ピスタチオが入っており、 食物繊維や鉄分、8…
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大阪府夏までに腹筋を割りたい人へ。
「夏までに腹筋を割るぞ！」 そう思って、とりあえず腹筋トレーニング頑張ってませんか？ でも実は、、、 腹筋を鍛えるだけでは、お腹は割れて見えません！ ●腹筋が見えない本当の理由 腹筋はもともと誰にでもあります。それでも見…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由
ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…