【臨時休業のお知らせ】 日頃よりエクササイズコーチ心斎橋店をご愛顧頂き、ありがとうございます?‍♂️ 誠に勝手ながら空調工事のため３月6日は臨時休業させていただきます。 お客様にはご迷惑、ご不便をお掛け致しますが何卒ご理…

こちらのお客様 筋力アップ、引き締めを目標にトレーニングされています? 筋力アップしてきてる感覚もあり、基礎代謝量をアップしてきています！！ 毎回のトレーニングも楽しんで続けてくださっています? エクササイズコーチは女性…

こんばんは！ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日はデザートについてご紹介します? ダイエット中でも甘い物って食べたくなりますよね?⚡ そんな時にこちらのティラミスです！?✨ このティラミスは、おからパウダーやチーズを…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は食事についてのお話です? お魚はお肉より実は脂質が少なく低カロリーなんです?? また、魚に含まれる油は血液をサラサラにしてくれる効果があります? その中でも刺身などはお…

こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、シェイプアップを目標に月6回コースで通って頂いています⭐⭐ お食事もしっかり制限しながら、トレーニングでもいつも楽しく色んなお話を…

こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋です！！ . 本日は植物性たんぱく質についてご紹介させて頂きたいと思います? 筋肉をつけていくにあたって、タンパク質が重要です。 主に動物性食品に含まれる動物性タンパク質と植物性食品に…

こんにちは?‍♂️ エクササイズコーチ新宿店でございます? そろそろ本格的にスギ、ヒノキ花粉が舞い始めましたが、皆さん対策はバッチリですか？！花粉症から体調を崩す事も多いので、気をつけて下さいね?? さて、本日は栄養素、…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋店です? 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様? パートナーコースで通っていただいており、目標に向かって元気にトレーニングされています? エクササイズコーチは女性のお客様が多く、コー…

こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です❗️ . 本日は食事についてのお話です? . お魚はお肉より実は脂肪分が少なく低カロリーで栄養素が豊富なんです? また魚に含まれる油は血液をサラサラにしてくれるます‼︎ そのなか…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 仕事後、ジムへ行こうにも荷物が増えて大変…。 ジムに行くのが面倒になってしまった…。 などの経験がある方に朗報です? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・お水のご用…