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心斎橋店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です☺️ 本日はこちらのお客様！ 減量に取り組まれながら、肩こりも解消するために日々頑張ってらっしゃいます? トレーニングはただ筋肉をつけたりするだけではなく、場合によっては身体の…
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渋谷店コーチとお客様！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店の皆川です！ 本日はお客様との四人でのショットを紹介いたします！ エクササイズコーチ渋谷店はみんな明るいコーチばかりです！ なにか困ったことや、分からないことなど、気軽に聞ける雰囲気…
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東梅田店ご予約についてこんにちはエクササイズコーチ梅田店です? 本日は予約ついての投稿です。 エクササイズコーチでは翌月のご予約を毎月25日から取れるようになっております‼️ ネットからのご予約が便利となっておりますのでご利用ください✰ 無料…
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宇都宮店鋼の肉体を目指してこんばんは?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です！ 今回は店長のトレーニング風景をパシャリ? 行っているトレーニングはチェストプレスというトレーニングです?? このトレーニングでは、大胸筋と上腕…
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新宿東口店✨無料レンタル✨こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です！ エクササイズコーチではトレーニングウェア上下・シューズ・靴下・タオル全て無料でレンタルしておりますので手ぶらで通う事ができます✨ トレーニング時間は20分！！ …
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池袋東口店✨お客様紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️本日はお客様の紹介です✨ こちらの女性、目標は減量をしながら全身を引き締めていくことです? 食事も含め、毎回トレーニングしっかり頑張っています‼️ トレーニングフォームをしっ…
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大宮店お客様のご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です☺ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様、減量と筋力アップを目標に8月から通っていただいております✨ お客様からのお声です? 『ダイエットと筋力アップで通っています。201…
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心斎橋店お腹の引き締めこんばんは！ エクササイズコーチ心斎橋店です！ こちらのお客様?♀️ お腹を引き締め、太りにくい体を作るため月8回で通っております。 今日はお客様のトレーニング風景の動画を紹介させて頂きたいと思います?? エクササイズ…
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池袋東口店食事の重要性こんばんは！ エクササイズコーチ池袋店です? 今回は食事の重要性についてです? ダイエット中だからといって食べないのはリバウンドのリスクが上がってしまいます? しっかりと朝、昼、晩食べるようにしてメニューは…
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宇都宮店お客さまのご紹介！！こんばんは? エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日は、お客様のご紹介です✨ こちらのお客様、減量の為に月8 回コースで週2回通われています‼️ もちろん食事のサポートもさせて頂いています? 20分という驚異の短時間で、…
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四条烏丸店身体が柔らかい＝いいこと？こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 「身体が柔らかい＝いいこと？」 今回は、そんな疑問についてお話します✨️ 前屈で床に手がつく＝「健康」でしょうか。180°開脚ができる必要はあるのでしょうか。ブリッジがで…
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那覇新都心店今から始める【筋肉貯金】こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「今は特に困っていないから、運動はまだいいかな」そう思っていませんか？🤔 筋力や体力は、何もしなければ少しずつ低下していくもの。だからこそ、元気に動ける今のうちから身体を…
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品川店❄️寒くなると太りやすいのはなぜ？❄️🌟こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！🌟 「冬になると体重が増えやすい…」 そんな経験ありませんか？🤔 実は、寒い時期は太りやすくなる原因がいくつかあります！ ① 🛋️ 活動量が減る 寒くなると外に出る機会が減った…
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大阪府エクササイズコーチ名古屋栄店の無料体験についてのご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です😊 「運動を始めたいけど、何から始めればいいか分からない」 「パーソナルジムってどんな感じ？」 そんな方におすすめなのが、エクササイズコーチの無料体験です✨ エクササイズコー…
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三宮店遺伝子検査【もも型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【もも型】です🍑 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきにくいタイプ…
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那覇新都心店見た目だけじゃない！日常動作がラクに
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ トレーニングをするとき、「前回と同じ重さでやればいい」と思っていませんか？🤔 実は、身体のコンディションは毎日同じではありません。 睡眠や疲労、体調などによって、その日に…
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広島店お客様から🙇♂️🙌先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていただけるのも、トレーニ…
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大阪府お客様よりディズニーのお土産をいただきました！！
先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていた…
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博多マルイ店空手の応援で感じた、運動の楽しさこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 実は最近、空手を始めました。 以前ブログでもお話ししたように、タイ旅行に向けてトレーニングを続けるうちに、体を動かすことがすっかり楽しくなりました。 そ…
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天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…