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心斎橋店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様は? シェイプアップでエクササイズコーチでトレーニング頑張ってくれております！ 朝お仕事前に通われてますが、エクササイズコーチは朝7時からオープンしているので…
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大宮店プロテインのアレンジ方法☆こんにちは！エクササイズコーチ大宮です? 本日はエクササイズコーチのプロテインを使用したデザートのご紹介です? こちらは、エクササイズコーチのプロテインを材料にして作ったプリンです? プロテインの粉など少しアレンジをすれ…
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渋谷店お客様の紹介こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です！本日はお客様の紹介です♬ こちらのお客様?♀月8回コースで通っていただいております！体脂肪を20%切ることを目標として日々トレーニングを全力で頑張っていただいてい…
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大宮店トレーニングの紹介ですこんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンのご紹介です??♀ こちらは背筋、特に腰回りを鍛えられるマシンです?? 皆様、多裂筋と呼ばれる筋肉をご存知でしょうか⁉ 知らない方も多いと思います…
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心斎橋店年末年始の営業についてこんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は年末年始の営業についてのご案内です！ 誠に勝手ながら12/31〜1/3の4日間を全店休業とさせていただきます? その他のお日にちは通常営業ですので、皆様のご来館心より…
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新宿東口店コーチの紹介！こんにちは❗ エクササイズコーチ新宿店です? 今日はコーチの紹介? 12月から新しく鈴木コーチが新宿店に加わりました。 明るく元気な鈴木コーチからメッセージです✨ これから､お客様の目標達成のサポートができるよう､精一杯…
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渋谷店コーチの紹介！こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店の下山です? 12月より新宿店から異動してきました⭐︎ 目標の達成はもちろん、色々相談などもしていただければ嬉しいです。 みなさん一緒に頑張って行きましょう? 低価格・短時間のマシン…
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東梅田店お客様2ショットこちらのお客様??♀️? . 9月から引き締め、減量を目標にトレーニングされています?? . 順調に身体も引き締まってきて減量も出来てます♪ エクササイズコーチは女性のお客様が多く、コーチも女性を希望する事ができますの…
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心斎橋店お客様紹介(^^)/こんばんは?エクササイズコーチ新宿店でございます?? １２月に入り、いよいよ本格的に寒くなってきましたね?みなさま、体調は崩されていませんか？？ 本日はこちらのお客様をご紹介致します‼ こちらのお客様はマイナス２０ｋｇ、…
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大宮店?年末年始の営業時間?こんにちは✨ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は年末年始の営業時間のご案内をさせていただきます！ 誠に勝手ながら、12/31〜1/3までの4日間を休業とさせていただきます。 なお、12/30までと1/4…
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三宮店＼ ✨遺伝子検査 販売開始✨ ／こんにちは✨ エクササイズコーチ三宮店です💁♂️ 本日は遺伝子検査をご紹介したいと思います👍 「ダイエットや筋トレ、流行りの方法を試してもイマイチ効果が出ない…」 それは努力不足ではなく、あなたの「体質」に合っていな…
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船橋店「我慢するダイエットは時代遅れ！？」こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は「我慢するダイエットは時代遅れ！？」について解説していきます！ Q運動が苦手な人でも筋トレは大丈夫ですか？ A筋トレは他のスポーツと違って、動きがシンプルかつ、自…
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博多マルイ店変わり始めた身体に気づいた瞬間こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ ふと鏡を見たときに「最近、なんか疲れて見える気がする…」と感じること、ありませんか？ 長時間のデスクワークが続くと、身体も気持ちも重くなりやすいものです…
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なんばスカイオ店ダイエット中にオススメの間食こんにちは❣️ エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🤩 本日は、ダイエット中の間食でもOKなお菓子の紹介✨ ●Calbee フルグラボール グラノーラといちご、レーズン、ピスタチオが入っており、 食物繊維や鉄分、8…
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大阪府夏までに腹筋を割りたい人へ。
「夏までに腹筋を割るぞ！」 そう思って、とりあえず腹筋トレーニング頑張ってませんか？ でも実は、、、 腹筋を鍛えるだけでは、お腹は割れて見えません！ ●腹筋が見えない本当の理由 腹筋はもともと誰にでもあります。それでも見…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由
ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…