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渋谷店寒い時期こそトレーニング！こんにちは、エクササイズコーチ渋谷店です‼️ 最近寒くなってきましたが皆さん運動していますか❓❓ エクササイズコーチのトレーニングマシンは、マシンに人工知能AIを搭載しているので、ひとりひとりに最適な負荷を、あなただけの…
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東梅田店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です こちらのお客様 心斎橋店で約３ヶ月で体重－１０㎏の減量に成功しました！！ 産後なかなか痩せる事ができず、エクササイズコーチでトレーニングして頂きました！ 現在もリバウンドするこ…
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心斎橋店お客様紹介！！こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です? . こちらのお客様? 減量を目標に通って頂いています。 . エクササイズコーチではトレーニングだけではなく、お客様1人1人に合わせた食事の管理や提案などもさせて頂いてい…
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渋谷店年末年始休業のお知らせこんばんは。 エクササイズコーチ渋谷店です。? 本日は年末年始の営業時間のご案内です。 誠に勝手ながら12/31～1/3までの4日間は、全店休業とさせていただきます。 なお、12/30と1/4からは通常通り営業致します。…
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新宿東口店コーチの紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? 今日はコーチの紹介！ 12月から新しく関口コーチが新宿店に加わりました? 先月まで大宮店に所属していた関口コーチ。 特徴を一言で言うなら笑い声が大きくひょうきん。たまに笑顔で…
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大宮店✨持ち物不要✨こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? ジムの用意で荷物が増えてしまう…。 ジムに行くのが面倒になってしまった…。 など経験はございませんか？? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・お水のご用…
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四条烏丸店お客様の紹介です?こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月6回通って頂き、減量と筋力UP目的でトレーニングされています? いつも楽しくさせてもらってます? 目標に向かってコーチがマンツー…
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東梅田店年末年始営業時間の案内こんばんは❗️ エクササイズコーチ梅田店です❗️ 本日は年末年始の営業時間のご案内です?? 誠に勝手ながら 12/31〜1/3までの4日間全店休業とさせていただきます。 なお12/30、1/4は通常通り営業…
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心斎橋店エクササイズコーチ心斎橋店こちらのお客様☆ 月８回コースで通っていただき、少しづつ減量できております。 トレーニングはもちろん、食事も気をつけながらがん待って頂いており、更にプロテインも購入されました。 これで今以上にきれいな筋肉がつき、引き締ま…
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新宿東口店トレーニング紹介こんばんは！エクササイズコーチ新宿店です！ 本日はトレーニングのご紹介です！プルダウンというトレーニングです。 こちらのトレーニングでは背中や二の腕が鍛えられます✨ 後ろ姿って自分では見えないところなのに､他人に評価され…
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三宮店＼ ✨遺伝子検査 販売開始✨ ／こんにちは✨ エクササイズコーチ三宮店です💁♂️ 本日は遺伝子検査をご紹介したいと思います👍 「ダイエットや筋トレ、流行りの方法を試してもイマイチ効果が出ない…」 それは努力不足ではなく、あなたの「体質」に合っていな…
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船橋店「我慢するダイエットは時代遅れ！？」こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は「我慢するダイエットは時代遅れ！？」について解説していきます！ Q運動が苦手な人でも筋トレは大丈夫ですか？ A筋トレは他のスポーツと違って、動きがシンプルかつ、自…
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博多マルイ店変わり始めた身体に気づいた瞬間こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ ふと鏡を見たときに「最近、なんか疲れて見える気がする…」と感じること、ありませんか？ 長時間のデスクワークが続くと、身体も気持ちも重くなりやすいものです…
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なんばスカイオ店ダイエット中にオススメの間食こんにちは❣️ エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🤩 本日は、ダイエット中の間食でもOKなお菓子の紹介✨ ●Calbee フルグラボール グラノーラといちご、レーズン、ピスタチオが入っており、 食物繊維や鉄分、8…
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大阪府夏までに腹筋を割りたい人へ。
「夏までに腹筋を割るぞ！」 そう思って、とりあえず腹筋トレーニング頑張ってませんか？ でも実は、、、 腹筋を鍛えるだけでは、お腹は割れて見えません！ ●腹筋が見えない本当の理由 腹筋はもともと誰にでもあります。それでも見…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由
ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…