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町田店マシン紹介??こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はマシンの紹介です?️♂️ こちらのトレーニングでは腹筋を鍛えることができます?? 腹筋を鍛える事によりお腹の…
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銀座店更衣室のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ . 本日は更衣室のご紹介です?♂️ . エクササイズコーチではロッカーを完備しております！ 貴重品などもロッカーの中に入れていただけますので ご自由に使用して頂けます✨ …
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東京駅店モニター紹介です！！こんにちは?！ エクササイズコーチ八重洲店です? こちらのお客様は月8回のトレーニングと食事コントロールを3ヶ月間行いました??✨ 体重はマイナス5.35kg、体脂肪はマイナス6.9%落とすことに成功しました?? ・ 「…
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東京駅店店舗の場所についてこんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です☺️ 今日は八重洲店までのアクセスをご紹介します? 東京駅中央口から八重洲地下街に入っていただき、メインアベニューをまっすぐ進むと右側に地下二階へ降りる階段があります❗️ 階段…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！！ エクササイズコーチ広島店です? 本日はエクササイズコーチのプロテインをご紹介させて頂きます??? 皆さん一日に必要なタンパク質の量はご存知ですか？ 実は体重×2gのタンパク質が一日に必要となります☝ それ…
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宇都宮店暑さに負けないさわやかツーショット?こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はお客様とのツーショットです✨?????✨ こちらのお客様、−5kgを目標に、月8回コースでトレーニングに励んでいます?️?✨ エクササイズコーチでは、ボディメイク…
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渋谷店エクササイズコーチ♬こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀ 本日はエクササイズコーチについて詳しくご紹介いたします?♀ エクササイズコーチのマシンにはAIを搭載しており お客様にあった負荷(重さ)可動域(トレーニング幅)で効…
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新宿東口店プラスの豆知識?こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . 本日はオススメの飲み物の紹介です☕ こちらのルイボスティーですが、嬉しい効果がたくさん詰まっています? . . たんぱく質中心の食事をしていると便秘になりやすかったり…
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大宮店お客様のご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です✨ こちらのお客様は減量を目的に月8回コースに通って頂いております☀ トレーニングも食事管理も徹底していただき着実に目標に近づいております❗? * またエクササイズコーチではトレ…
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町田店お客様紹介です??‼️‼️こんにちは?️♀️? エクササイズコーチ町田店です‼ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は5kgの減量を目標に、学業と両立しながら月6回コースで頑張られています?️♂️?️♂️ 毎回のセッションで…
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四条烏丸店新味プロテインのご紹介❗️こんにちは！！✨✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！😊 本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います！！🍁🍁 お味はこの季節にピッタリなマロン味となります！！🌰💫 糖質が低いので甘いものが食べたい時はぜ…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…